Dlaczego smakosze nie przytyje?

Wyrażenie, że ludzie tyją, bo kocham jeść, słaba jak prawdziwych smakoszy nie cierpią nadwaga. Brytyjscy naukowcy udowodnić, że przeprowadził eksperyment, w którym udział wzięło zupełnie różnych ludzi. Część z nich należała do grupy smakoszy. Dla nich osobny stolik był podawany z kilku urządzeń i służył różnych przypraw i sosów. Kolejna część ludzi karmiono na zasadzie - co najważniejsze smaczne i satysfakcjonujące. W rezultacie, ludzie, którzy mają nadwagę, jest prawie nie pojawił się wśród smakoszy, że jedli oni powoli, dokładnie żując każdy ugryźć, aby cieszyć się smakiem potraw.

Nadszedł czas, aby stać się smakoszem

Wiadomo, że jeśli dana osoba nie otrzyma moralne, estetyczne, dobrze, smak przyjemność niewielkiej części tych uczuć koniecznie osiągnąć kwotę zjedzone. Jeśli chcesz zjeść smaczny, ale nie zyskują dodatkowy ciężar nauczyć się prawdziwej przyjemności z jedzenia, czyli stać się dla smakoszy.

Wiele kobiet wierzy, że aby pozbyć się zbędnych kilogramów na pewno trzeba zrezygnować z ulubionych potraw i rozpocząć jedzenie bez smaku diety produkty, chociaż nie jest to przypadek. Trzeba tylko nauczyć się jeść prawo.

Jedną z głównych cech charakterystycznych obecnego smakoszy jest szacunek do jedzenia, i, w konsekwencji, do siebie. Ze względu na starannie żując powoli i każdy kawałek, jedzenie jest trawione i wchłaniane szybciej.

Zazwyczaj smakoszy

Mamy zasadę smakoszy „Duże kolorowe płytki.” To jest, gdy istnieje kilka rodzajów dań, takich jak ryż, ziemniaki i fasoli, kilka różnych sosów i trzech rodzajów mięsa i chleba na talerzu. Najważniejsze - minimalna ilość każdego naczynia. Stąd, podczas posiłku, człowiek może w pełni cieszyć się każdym kęsem. Które nie mogą jednak cieszyć, bo to jest taka część kalorii, średnia nie przekracza 250 kalorii. Zasada ta pozwoli zaspokoić swój głód i pozostanie nasycony przez dość długi czas.

W przeciwieństwie do monotonnych diet, ta metoda odchudzania nie tylko korzyści, ale także wielka przyjemność. Ponadto, większość ludzi jeść codziennie jest tak monotonne, że smak żywności tylko przytłumiony. W tym przypadku, osoba zaczyna z ogromną prędkością musiał tylko „wypełnić” żołądek. A to, jak wiadomo, jedną z głównych przyczyn nadwagi. Prawdziwy smakosz może jeść małą porcję i uzyskać niesamowitą przyjemność z jedzenia, i, oczywiście, dość.

Główne cechy niniejszego smakoszy

Jeśli w trakcie posiłku tam z nożem i widelcem, a nawet małe kawałki przepoławiać, posiłek zajmie dużo czasu, więc można nawet uzyskać wystarczająco małą porcję.
Prawdziwy smakosz nasycenie psychologiczny poprzedza fizyczne.
Trzeba zjeść w miłej atmosferze, a do nakryć do stołu, jeśli będziesz jeść Królową Anglii.
Prawdziwi smakosze nie korzystają z diety, nie pić tabletek itp
Z każdego zjadł kawałek trzeba nauczyć się dostać prawdziwą przyjemność.
Smakosze nigdy nie zamieniłbym na rzecz przyjemności.

O smakosze mogą powiedzieć, że są to ludzie, którzy mogą jeść oczy. Po pierwsze, oczywiście, trudno jest radykalnie zmienić swoją dietę i zamiast jeść ogromną część kawałka sera. Dlatego wszystko musi być konsekwentnie i staje się Gourmand nie jest wyjątkiem. W krótkim czasie, a dowiesz się, aby cieszyć się niewielką ilość jedzenia, a to dlatego, że będzie pozbyć się nadwagi na dobre.