Paryż dieta

Francja - to nie tylko wieża Eiffla, a obfitość najlepszych restauracji na świecie, w których niemożliwe jest, aby nie wejść. A Francuzi, odpowiednio, pierwszy na świecie smakoszy. Jednak nie jest to paradoks: aby zobaczyć, że Francuzi jedzą stale i jeść, a nie tylko trawę, ale traktuje o wysokiej kaloryczności, wydaje się, że wszystko zjedzone do nich i stopów nadwaga, że zazdrosny, nie zwlekaj. Powodem nie jest genetyka, i to jest dowód. Nawet w XIX wieku, irlandzki lekarz zauważył tę różnicę, a dziś statystka mówi, że osoby otyłe schudnąć po żyjących we Francji, a Francuzi przeciwnie, przeniósł się do krajów o mniej wyrafinowanych kuchniach, przybiera na wadze.

Powodem nie jest nawet w diecie znajduje się w Paryżu, a także w kulturze konsumpcji żywności.

Jak jeść?

Podczas lunchu odwiedzić kilka francuski gastronomicznego: pierwszy i drugi - w różnych restauracjach, deser - w ulubionych słodyczy i kawy należy pić w najlepszej kawy. Faktycznie, jest to paryski dieta.

Co Francuzi nazywają na posiłek, powiedziano nam w momencie filmu „Window to Paris” bohatera. Okazuje się - o jedzeniu! Francuzi uważają, że żywność - jest to najwyższa przyjemność, ona jest warta wszystkich swoich myśli podczas lunchu poświęcić jej.

Zastawa stołowa, bezużyteczne atrybuty - wszystko jest ważne. Każdy kawałek jest spożywane powoli i dokładnie żuć, tak że nikt smak uwaga zwrócić uwagę.

A teraz o tym, dlaczego to jest ważne.

Trawienie podczas posiłku

Podzielić się z wami tajemnicę dlaczego francuska dieta jest skuteczna w odchudzaniu, ponieważ, w przeciwieństwie do tego, co będziesz jeść stale.

Kiedy Francuzi mówią o jedzenie, są lekkie Pavlov pracował nad psem, działać na brzuchu, mówiąc mu, że teraz idzie do żywności. soki żołądkowe w najważniejszych odpowiedzi - dzięki tej metodzie, nigdy nie doświadczy niestrawność.

Francuzi jedzą powoli i żuć jedzenie - nie tylko cieszyć się smakiem, pomagają w trawieniu pokarmów w żołądku. Po tym wszystkim, tym mniejsza jest żuć, tym łatwiej jest się nauczyć.

Menu francuski dieta - nie ilość, ale jakość. Francuzi wolą kawałek Roquefort całą miskę barszczu, nawet jeśli są one bardzo głodne. Ponieważ nie powinna być nasycona ilości i smaku.

Co jest w menu?

Przede wszystkim, jest to białko pokarmy wysokokaloryczne - ryby, owoce morza, wędliny, sery. Francuski ser bardzo tłuste, to prawda, ale nie jeść go jak umieścić na kanapki „rosyjski sera.” Kromka chleba i mały kawałek sera.

Francuzi jedzą dużo zieleni. Każde danie towarzyszy mnóstwo sałaty i ziół - estragon, tymianek, bazylia, kolendra, i urok, od dawna nazywane kiełkujących ziół prowansalskich.

Ponadto, zgodnie z francuską dietą, nikt nie zabrania wam, nie są słodkie. Ale znowu, dokonać wyboru na rzecz doskonałości smaku, a nie funta ciasteczek. Ponieważ jem słodyczy, więc się najwyższą przyjemność z nim. Nawiasem mówiąc, istnieje powszechne powiedzenie o francuskiej diecie - babeczki w godzinach porannych, a wieczorem - seks. A jeśli nie zadziała, wyeliminować mąkę.

Co do mąki, należy pamiętać, Francuzi nigdy nie oddają w chlebie, chociaż, ponieważ miękki ser tłuszczowy jest spożywane z bujną bułki i rogale. Ale nie wybuchnął białe bochenków chleba - w ilości szkodliwych ekscesów. Francja - kraj miliona odmian produktów piekarniczych. I staraj się wybrać coś do smaku.

Tydzień kuchni francuskiej

Jeśli masz zamiar schudnąć, francuskich dietetyków zaleca, aby nauczyć się doceniać smak jedzenia. Dlatego oświadczam co tydzień kuchni francuskiej w domu i przestrzegać wszystkich tych przepisów.