Dieta balerinki

W tym artykule będziemy mówić o diecie tancerzy. Dieta jest bardzo łatwy w użyciu i bardzo skuteczne. Wykonując pewne zasady dostaw, nie można tylko schudnąć, ale również stale utrzymywać ciało stonowanych. Szczególne ograniczenia w diecie nie ma czasu, a dla niektórych osób, tancerze dieta w ogóle staje się stylem życia.

To bardzo proste, należy kierować się zasadą: 1 porcja pokarmu jest podzielony na dwa etapy. Zupy powinny jeść oddzielnie od pozostałej żywności, a mięso i ryby nie mogą być spożywane razem, jak białka, które są w nich - zróżnicowana. Jeśli jeść nabiału, tylko z minimalną zawartością tłuszczu możliwości krajowych. Majonez jest surowo zabronione, tylko domowej roboty, bez żółtek i soli.

spożycie soli jest nie do zaakceptowania, wymień go z przypraw lub sosu sojowego, dodając tylko po ugotowaniu i w ograniczonych ilościach.

W dniu może pić do 2 litrów wody gazowanej mineralnej. Podczas posiłku, nie można pić wody, lub pół godziny przed posiłkiem lub godzinę po.