Witaminy, w celu zwiększenia odporności

odporność, jeśli wierzyć encyklopedia - jest to po prostu zdolność naszego organizmu do walki z różnego rodzaju infekcje i obcych organizmów wkraczając na nasze zdrowie (mikroby, bakterie, wirusy). Mówiąc najprościej, jest to siła ochrona taka zbroja, która pomaga nasz organizm działa dobrze, nie wiem co.

Jest niezwykle ważne, aby być w stanie pomóc Te zasoby organizmu ochronny, a to jest - to jest moc każdego z osobna. Natura jest mądra i dała ludziom wiele sposobów wspierania układu odpornościowego. Jednym z najskuteczniejszych - witaminy, aby wzmocnić układ odpornościowy. Ważne jest nie tylko, aby zaspokoić twoje ciało dopasować go z witamin, ale również jeść pokarmy bogate w enzymy, ponieważ bez nich, ciało będzie wydawać zbyt wiele wysiłku w trawieniu pokarmu, a siły w walce z krzywdą i niebezpieczeństwo, że nie będzie. Jeśli jesz żywność, w której wiele enzymów naturalnych, trawienie jest szybkie i łatwe, a wszystkie produkty łatwo przyswoić witamin, wzmocnienie, w między czasie, system bardzo odpornościowego.

Najlepsze Witaminy w celu zwiększenia odporności

Witamin, poprawia odporność organizmu są w stanie:

chronić komórki przed toksyn;
usunięcia chorych zbyt osłabiona w komórkach organizmu;
do zabijania pasożytów i szkodliwych mikroorganizmów, które silnie szkodzić układ odpornościowy;
pomoc odporność pracować lepiej;
dając komórek potrzebnych składników odżywczych.

Kompleksy witamin, aby wzmocnić układ odpornościowy:

Dorosłych pasuje następujące kompleksy: Bittner, Immuno, Immunal, Multifit, Supradin, Tri-vi-plus Vitrum.

Aby wzmocnić odporność dziecka, odpowiednie preparaty: Multi-tabs, Multi-tabs niemowląt szczyty Vita-niedźwiedzie, Vitrum dla dzieci.

Jakie witaminy w celu wzmocnienia układu odpornościowego, czego potrzebujemy?

witamina C potrzebne w pierwszej kolejności, ponieważ usuwa skutki stresu, nie dzielić się komórki nowotworowe, zwiększa zawartość interferonu chroni zdrowe komórki. Wiele askorbinki w owocach cytrusowych, pomidory, zielone warzywa, dzikiej róży.
Witaminy B rodzina są niezbędne dla obrony organizmu, ponieważ uspokoić, nie pozwalają nam się nerwowy, pomaga uporać się z różnych czynników drażniących (które są bardzo szkodliwe dla odporności). Znaleziono fasola, orzechy, groch, soja, ziarna z produktów pełnoziarnistych zbóż, witaminy z grupy B.
prawdziwy cud witamina D3 doskonale pomaga odporność. Dopiero niedawno naukowcy przeprowadzenia niezbędnych badań odkryli, że to sprawia, że bardziej aktywne makrofagi D3 (są one ciągle krążących w krwiobiegu). Makrofagi są zdolne, gdy jest to konieczne, brutalnie atakują potencjalnie szkodliwych mikroorganizmów i nie pozwól im nas skrzywdzić. I witaminy D3 oraz usuwa wszystkie rodzaje zapalenia, pomaga zdrowej tkanki rosnąć razem lepiej. Uważa się również, że rozsądna dawka tej witaminy nie pomagają raka jelita grubego.
witamina E - inny niezbędny przyjaciela odporności, ponieważ aktywny zapobiega wirusy i zagrożenia przenikać człowieka.
magnez - Kolejny super-czyjaś układ odpornościowy. Niestety, wiele osób w obliczu niedoboru magnezu, ale dlatego, że przyczynia się do detoksykacji jelita grubego w celu uzyskania korzystnego wpływu na układ odpornościowy, prowadzi do normalnego ciśnienia krwi.

Jest wspaniały napary przepis witaminowe, który zawiera tylko niezbędne immunitetami witaminy i minerały. Pół-litrowy słoik trzeba rąbać jednego cytryna, Dziesięć ząbki czosnku, wlać całą czystą wodę. Ta nalewka pomaga chronić przed infekcjami, należy wypić dwie łyżki trzy razy dziennie.

Ciało staje się silniejsze, jeśli wziąć kąpiel dla odporności. Musimy podjąć liści maliny, kruszyny, porzeczki, żurawiny, wymieszać, zalać wrzącą wodą, zaparzać przez dziesięć minut, spadek trzy lub cztery krople olejku eukaliptusowego, zalać wodą i moczyć w nim przez piętnaście minut.