Ciasteczka owsiane w domu

Jeśli chcesz coś skubać między posiłkami, ale ma to być nie tylko smaczne, ale także użyteczne, należy piec ciasteczka owsiane - nawet w domu jest łatwe. A wynik z pewnością cię uszczęśliwić: owsiany mniej kalorii niż, na przykład, masło ciasteczka, kruche lub puff mąki. Ponadto owies zawierają więcej składników odżywczych niż pszenicy, więc należy polecić owsiankę na śniadanie. Istnieje kilkadziesiąt receptur, jak łatwo ugotować owsiany. Proponujemy spróbować teraz.

Ciasteczka owsiane na kefir

składniki:

"Hercules" lub innych płatków Fast Food - 1 filiżanka;
Jogurt 2,5% tłuszczu - 1 filiżanka;
biały miód - 2 łyżki. łyżki;
Wanilina - 1 opakowania;
rodzynki - 1 garść.

przygotowanie

Ten przepis ma dwa niuanse, które są ważne do rozważenia. Pierwszy - w procesie pieczenia ciasteczek łatwo wysycha, więc trzeba uważnie obserwować, dopóki nie piecze. Po drugie - płatki ważne jest, aby wybrać te, które nie muszą dokładnie gotować, ale raczej tylko parzona wrzątkiem. Zaczynajmy. Jak widać, mąka pszenna nie użyto tutaj, więc owsiany na jogurt zamienia proste i użyteczne. W głębokiej miski, zalać płatki z jogurtem, dobrze wymieszać i przez pół godziny, aby o nich zapomnieć - trzeba im się wybrzusza się tak jak powinno. Tymczasem zaparivat rodzynki z wrzącą wodą przez 10 minut, a następnie przemyć. Jeśli to konieczne, usunąć gałęzie i gruz. Aby dodać płatki miodu, wanilii i rodzynek. Mieszać dobrze masa stała się bardziej lub mniej jednorodna. Pieczenie pergamin przykryto i naoliwione go do ciasta zatrzymany. Mamy szczypta off grudki ciasta, forma pechenyushki i piec przez 15-20 minut. Ten owsiany można piec nie tylko rodzynki, ale także z suszonych moreli, śliwki, wiśnie, chipsy czekoladowe - jest bardzo smaczne.

Inna przydatna, gdyby upiec ciasteczka owsiane z twarogiem. Tak też dostarczyć organizmowi wapnia i wzmacnia kości. Ten przepis może być częścią mielenia zboża na mąkę, a część pozostawić go - można dostosować strukturę wątroby, co zróżnicowane - w ogóle, zachęcamy do eksperymentowania.

Przydatne ciasteczka owsiane z twarogiem

składniki:

"Hercules" flakes - 250 g;
niskotłuszczowe (1,5%), kefir - 1 filiżanka;
butelkach sodowo - łyżeczki ;.
Sól - 1 zaciskowy;
Wanilina - 1 opakowania;
Skrzep - 200-250 g;
jajo "domowy" - 2 szt;.
Lemon - pc;.
pełnoziarnista mąka - 2 łyżki. łyżki;
masło - '10

przygotowanie

Początku: tłuszcz Twaróg nie jest ważne. Wybierz do smaku. Chcesz mniej pożywne ciastka - podejmuje produkt o niskiej zawartości tłuszczu, nie licz kalorii - do użytku domowego tłuszczu. W każdym razie, trzeba podwoić sera przez sito, a następnie krystaliczną sól i dobrze wymieszać z jajkami, aby masa stała się bujne i gładka. Płatki, jak już wspomniano, jest to niezbędne do mielenia na mąkę. Można szlifować połowę, to może być mniej lub więcej - kwestia gustu. Aby dodać płatki Ciasteczka owsiane z rodzynkami Wygaszoną sody wlać jogurt miesza się dokładnie i Pozostawić mieszaninę na 20 minut Następnie łączenia dwóch mas, dodać wanilię i stopniowo podsypaya mąki ciasta z Osiągnąć zagęszczony do może toczyć kulki. Grease masło do pieczenia, ale lepiej - papier, który został pokryty blachą do pieczenia, umieścić pliki cookie i miejsce w nagrzanym piekarniku przez około 20 minut.

Oczywiście, to ciasteczko jest również dodawać różne dodatki: owoce, kawałki owoców, orzechów, nasion. W każdym przypadku uzyskać bardzo smaczne ciasteczka owsiane, to prosty przepis zadowoli zarówno początkujących kucharzy i tych, którzy czują się w kuchni jest bardzo pewny siebie.