Dania w podwójnej kotła - przepisy na utratę wagi

Gotowanie dla pary znanej od dawna, zwłaszcza popularnej tej metody gotowania w Azji. Wiele receptur parowych w kuchni włoskiej, chińskiej i słowiańskiego.

Zaletą tej metody jest to, że do gotowania:

• w tym preparacie nie potrzebuje tłuszczu;
• w gotowanych potraw całkowicie nieobecne rakotwórczych;
• w daniach parowych zachowały maksimum przydatnych substancji zawartych w produktach;
• w podwójnej kotła, można gotować kilka potraw;
• korzyścią jest w codziennych warunkach jest to, że podczas korzystania z pary jest znacznie mniej zanieczyszczona żywność.

Przepisy dla utraty wagi w podwójnej kotła

Potrawy dietetyczne w różnych chorobach przewodu pokarmowego i pozbyć nadwaga obfituje w potrawy recepty parowych. Przepisy w podwójnej kotła do utraty wagi mogą być bardzo zróżnicowane, jak można korzystać z szerokiej gamy produktów - mięso, drób, warzywa.

Przepis ragout z dyni i warzyw w podwójnej kotła dla utraty wagi

składniki:

• dyni - 400 g;
• jabłka - 2 szt.;
• Cebula - 1 szt.;
• Rodzynki - 1 łyżka. łyżka;
• oliwę z oliwek - 1 łyżka. łyżka;
• oregano - do smaku.

przygotowanie

Olej z oregano i wymieszać i pozostawić na chwilę. Dynia, cebula i posiekać jabłko, rodzynki i dodać sól do smaku. Dobrze wymieszać. Umieścić średnią ważoną roślinny parowce miski, gotować 30 minut. Warzywa przesunąć do rondla i wlać olej z oregano.

recepty diety mięso w podwójnej kotła do utraty wagi obejmują stosowanie odmian o niskiej zawartości tłuszczu mięsa, doskonale nadaje się filet z kurczaka i indyka, cielęciny, wołowiny.

składniki:

• kurczak - 0,5 kg;
• jajko - 1 szt;.
• mleko - 250 ml;
• bochenek chleba lub biały - 100 g;
• sól i przyprawy do smaku.

przygotowanie

Filet mielenia, chleb moczone w mleku, cebula drobno ścięcie. Wymieszać wszystkie składniki i dodać mielone jajko. Aby utworzyć pasztecików, roll je w mące i bułce tartej. Położyłem się na parowcu rusztem i gotować przez 20-30 minut w zamkniętej pokrywie. Czas gotowania zależy od wielkości kulki.

receptur żywności w podwójnej kotła do utraty wagi mogą być bardzo zróżnicowane. Ten przepis jest odpowiedni dla miłośników potraw z ryb.

Gotowane na parze filet z okonia

składniki:

• Filety okoń - 500-600 g;
• zielona cebula, koper - do smaku;
• sos sojowy - kubek;
• sól, liść laurowy i przyprawy do smaku.

przygotowanie

Filety posypać solą i przyprawami. Umieścić na ruszcie parowym, posypać ziołami i pokrywą liść laurowy. Gotować pod pokrywą zamknięte przez około 20 minut. Przygotować rybę wyjąć, aby przejść na półmisku i polać sosem sojowym.

Wideo: Pierniki dla pary - najbardziej smaczne i proste piernika / Gingerbread Recipe

Wideo: Vegetable Pizza. recepty diety dla utraty wagi.