Przydatne niż kokosa?

Coconut - jest w rzeczywistości, a nie nakrętki, ale drupe z pulpy jadalnego. Silny, powłoki ochronne z kokosa jest w stanie pływać tysiące kilometrów od wody morskiej i nie uszkodzić owoców, po takiej podróży, kokosowy jest również w stanie dać życie nowej dłoni - w jakiś sposób, więc rozłożone na całej planecie.

Jednak kokosowy jest jeszcze ciekawostka, że w naszych kuchniach, w sklepach. Oczywiście, dzisiaj jest oferowany wszędzie - nawet w małych miasteczkach, miejscowy „beau monde”. Ale jeśli używamy kokosowe, a następnie, w zasadzie, frytki, a jeśli kupować prawdziwe owoce, to jest bardziej dla ozdoby przed przybyciem gości.

W ogóle, to jest czas, aby dowiedzieć się, co jest przydatne kokosowy i dlaczego czasami nadal stoi jak on.

Przydatne niż kokosa dla współczesnego człowieka?

Zacznijmy od składu tym egzotycznym pomysłem palmy i listy składników odżywczych w kokos:

1. Przede wszystkim woda - a to sok kokosowy, który nie jest w każdym owocu. Przed zakupem kokosowy wstrząsnąć owoce i nasłuchiwać „bulgocze” Czy ma to coś. Perespevshy kokosowe pozostaje sok i sok - to jest główny przysmak, który służy bazę krajach kokosowy (Brazylii i Kostaryce) po raz pierwszy. Napój ten jest lepszy niż jakikolwiek krystalicznie czystej wodzie jest w stanie ugasić pragnienie w upalne strefy równikowej. Sok kokosowy jest najbardziej zbliżony do składu osocza krwi, dzięki czemu normalizuje i natychmiast równowagę elektrolitową organizmu.

2. Witamina B kompleks - inna odpowiedź niż przydatna dla kokosa organizmu. Kokosowy zawiera także B1, B2, B5 i B6 w dość dużych dawkach.

3. witaminy E i C,

4. Witamina H lub biotyna (powód kokosowy przydatna dla skóry).

5. Kwas foliowy i wiele makro- i mikroelementy:

potasu;
wapń;
magnez;
sodu;
siarki;
atom chloru;
fosforu;
żelaza;
jod;
manganu;
miedzi;
selenu;
cynk;
fluoru.

Teraz przejdź przez głównych punktów niż użyteczną kokosa.

układ krążenia

Dwa główne problemy, które prowadzą do dalszego łamania serca - to jest wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu, kokos radzi sobie z obu zaburzeń. Na wynik wysokiego poziomu potas, Kokosowy reguluje równowagę potasowo-sodowy, i tym samym zmniejsza ciśnienie krwi.

A ze względu na zawartość kwasu laurynowego (bardzo zdrowy tłuszcz) kokosowy obniża zły cholesterol.

Nerki i odwodnienie

Oto zalety sokiem kokosowym i sama ciecz, która jest impregnowana wszystkich miąższu owocu. Mieszka na południu, bardzo ważne jest, aby kontrolować równowagę wodną - w przeciwnym razie można stracić nerkę. Coconut - zbawcą Południa, szybko nadrabia stracony płynu, a także pomaga leczyć odwodnienie, która staje się wynik choroby, jak czerwonka, cholera, biegunka.

trawienie

Wyżej wymieniony kwas laurynowy - to rodzaj naturalnej antybiotyku. Gdy w naszym ciele, kwas zaczyna działać jako przeciwwirusowego i środka przeciwbakteryjnego, eliminując przewodu pokarmowego gnicia, pasożytniczych infekcji.

Dieta kokosowy

Kokos jest przydatna dla utraty wagi i to pomimo faktu, że jest on uważany tłustych. Tak, tłuszcz jest nadal uważane za wrogów utraty wagi, ale ilu schudła, całkowicie się ich pozbyć? Dieta kokosowy Niskotłuszczowe jedzenie ma pęknięcia i nie spełnił oczekiwań. Jak się okazało, tłuszcz ciało potrzebne, aby schudnąć.

Odrzucenie tłuszczu prowadzi do spowolnienia metabolizmu, oczywiście, ciało nie będzie beztrosko trwonią tkanki tłuszczowej, jeśli wie, że powrót nie dostanie nic innego.

Spożywanie kokosa z jego tłuszczu laurenovym, podać sobie z tą częścią zdrowego tłuszczu, który nie jest przełożone na talii i bioder, ale pozwoli organizmowi odpocząć i spokój stracić to i tak idzie na szkolenie i zrównoważona dieta.

To jest samo w sobie nie kokos prowadzi do utraty wagi, ale umożliwia proces dołączyć.