Cukier kokosowy - korzyści i szkody

Kokosowy cukier - nie najczęściej produkt, ale od czasu do czasu zafundować sobie nimi jest całkiem możliwe. Szczególnie dlatego, że w tradycyjnej piasku nosi mało podobna, ponieważ nie ma on biały i brązowy kolor i karmelowy smak cukierków. A ponieważ dla większości ludzi jest wciąż egzotyczny, to nie zaszkodzi dowiedzieć się o korzyściach i zagrożeniach związanych z cukrem kokosowym.

Właściwości i indeks glikemiczny od cukru kokosowego

Pomimo faktu, że słodycz produktu jest niższa od tradycyjnego cukru w ​​swoim składzie w pełni reprezentowane strawne prosty węglowodany. Tyle tylko, że w większości przypadków nie są czysta glukoza i sacharoza - glukoza + fruktoza. Dlatego kaloryczny słodycz z kokosa dość duży - 381,5 kcal na sto gramów. Ale to ma niski indeks glikemiczny wśród podobnych produktów - 35. Ale się zaangażować w to nadal nie warto, zwłaszcza dla diabetyków. Wciąż ma pewne substancje czynne i witaminy, takie jak żelazo, cynk i magnez, witaminy B3, i B6, ale w małych ilościach. Ze względu na specyficzny skład korzyści i szkód cukru kokosowego.

Stosowanie cukru kokosowego

Ponadto, jak znane nam słodzik białego proszku, cukier kokosowy organiczny - źródło energii. Jednak niektóre poprawa zdrowia lub efekt terapeutyczny na ciele nie ma. Jego zaletą można uznać, być może, tylko niezwykły smak i aromat kokosowy lub orzechowy. Jest to jednak znacznie mniej w stanie powodować alergie.

Uszkodzenie kokosowy cukier palmowy

Ten produkt może powodować otyłość, jako zwykły wyrafinowane. Ponadto, przyrost masy ciała pójdzie znacznie szybciej, ponieważ cukier kokosowy potrzebne są dwa razy więcej niż standardowe słodzik, ponieważ jest mniej słodki. Ale w herbacie to lepiej nie stawiać, ponieważ to sprawia, że ​​ciecz mętny. Ale w ogóle, to nie ma przeciwwskazań, poza alergią na kokosa.