Kiwi - właściwości użytkowe

Soczysty słodko-kwaśny owoc kiwi, właściwości użytkowe, które jest ogromna, jest dość popularne wśród ludzi, którzy chcą utrzymać swoje ciało w dobrej kondycji. Ze względu na jego składniki, jest uważana za jedną z najbardziej użyteczny wszystkich jagód.

Skład owoców

Kiwi - egzotycznych owoców, który w rzeczywistości jest jagoda, i wygląda jak ziemniaki z odrobiną szorstkiej skóry. Miąższ zielonkawy. Jeść można łyżka wstępne cięcie w połowie.

Korzyści z kiwi jest ogromny i pięknie wpływ na cały organizm. Ze względu na wysoką zawartość witamin, białek, minerałów, błonnika, to może być naprawdę nazywa prawdziwy magazyn natury. Spektrum witamin i kiwi jest znacznie wyższa niż w innych owocach. Na przykład, ma witaminy grupę C, B, A, E, D. Ponadto, owoców zawiera:

• magnez;
• potasu;
• wapń;
• sodu;
• fosforu;
• żelaza;
• manganu;
• cynk;
• niacyny i kwasu foliowego.

Ze względu na ogromną ilość witaminy C (kwas askorbinowy), wartość kiwi jest znacznie więcej niż cytryny i pieprzem.

Właściwości kiwi

Jeśli używasz tego jagodowych jeść codziennie, a następnie dość szybko aktywuje funkcje ochronne organizmu, poprawia odporność i zwiększa odporność na stres. Ponadto korzystne właściwości kiwi są korzystne w odniesieniu do następujących:

• czynność serca;
• Aktywność przemiany materii komórek;
• wzmocnienie ścian naczyń i powstawanie naczyń włosowatych;
• zakrzepica i nadciśnienie;
• napięcia skóry.

Kiwi może zapobiec rozwojowi całkiem poważnych i niebezpiecznych chorób ze względu na fakt, że spowalnia procesy utleniania w organizmie. Na przykład, naukowcy powinni jeść owoce kiwi w zapobieganiu chorób takich jak choroba Alzheimer i Parkinsona, miażdżycy, tworzenia się guzów złośliwych.

Regularne jedzenie kiwi, może nawet zapobiec pojawieniu się siwych włosów i odmłodzić organizm. Miąższ owocu jest stosowany jako pokarm, jak i maseczek. Substancje czynne i witamin odżywia skórę i sprawia, że ​​jest bardziej elastyczna i aksamitna.

Włókna zawarte w kiwi, ułatwi oczyszczenie całego ciała niepożądanych toksyn. Jeśli regularnie pusty żołądek do jedzenia jeden owoc, wtedy wszystko będzie OK i jelita pracują nad tym problemem, jak zaparcia, można zapomnieć. Jedzenie owoców przed posiłkami może zatem uaktywnić wydzielanie soku żołądkowego i poprawiają apetyt. Taki smakowity środek jest zalecany do stosowania zarówno do dorosłych, jak i dzieci, które jedzą źle lub z zaburzeniami pracy przewodu pokarmowego.

Kiwi i odchudzanie

Wiele dziewcząt, którzy śledzą zdrowia i wykorzystują różne diety, odchudzania, kiwi jest jednym z najważniejszych w ich diecie. Ze względu aktidinu enzymu, który jest dość dużo w jagody, istnieje aktywny rozpad białek i tłuszczów. To usprawnia proces trawienia. Wielu ekspertów i dietetyków zaleca się stosowanie go po posiłku lub co najmniej dwa razy dziennie. W tym przypadku, pożądane jest, aby jeść owoce przez 30 minut po spożyciu. To nie tylko nasycić organizmowi cennych substancji, ale również powodować jelita bardziej aktywnie działać. Oprócz owoców, jak grejpfruty, wyświetla się nadmiaru cholesterolu i toksyn.

W okresie odchudzania, kiedy najbardziej mogą ucierpieć skóry dzięki Kiwi aktywuje powstawanie nowych włókien kolagenowych, a tym samym skóra pozostanie jędrna i świeża.

Wideo: Przydatne właściwości kiwi

Wideo: Umieszczenie kiwi. 11.01.2016

Film: Skład chemiczny kiwi