Przydatne właściwości kiwi

Kiwi, lub jak nazywa się także chiński agrest, jest przyjemny w smaku owoców, które wciąż nie traci statusu „egzotyczne”. Niewiele osób jeść go codziennie - aw rzeczywistości byłoby to bardzo przydatne dla organizmu! Ten niewielki owoc posiada ogromną ilość ważnych substancji, które pomogą Ci znacznie poprawić kondycję organizmu. W tym artykule dowiesz się o dobroczynnych właściwościach kiwi i jak można go używać do utraty wagi.

Korzyści z kiwi

Kiwi - naturalna multiwitamina. W owocach ciało ukryte ogromne pokłady witamin A, B, C, D, E i PP, przy czym jest ona wykorzystywana do poprawy zdrowia i urody. Ten soczysty owoc jest nie tylko, aby pomóc poradzić sobie z pragnienia w upalny dzień, ale również z wielu chorób!

Na przykład, skuteczne stosowanie kiwi w następujących warunkach:

zaparcia, zaburzenia funkcji wydzielniczych (oraz przewlekły i ostry);
otyłość, nadwaga, cellulit - akty kiwi jako spalacz tłuszczu;
choroby serca, naczyń krwionośnych, zakrzepy krwi;
brak witaminy C - Kiwi jest liderem w jego treści;
Choroby zakaźne - kiwi podnosi siły odpornościowe i wzmacnia organizm;
wysoki poziom cholesterolu - owoce kiwi poprawia krew;
osłabienie, chroniczne zmęczenie, stres;
problemy z naczyniami krwionośnymi - kiwi pozwala na ich wzmocnienia;
obniżonej odporności, podatność na częste przeziębień;
Nagromadzenie toksyn - Kiwi pozwala szybko i kompleksowo oczyścić organizm;
Problemy z trawieniem - kiwi jest w stanie znacząco poprawić sytuację (uwaga! - kiwi zabronione żołądka, choroby nerek i choroby wrzodowej).

Oddzielnie chcemy zwrócić uwagę zdolność kiwi wzmacnia układ nerwowy, aby osoba spokojna i łatwiejsze do tolerowania sytuacji stresowych.

Przydatność kiwi diety

Kiwi zawiera ważne substancje - enzymy. Dzięki nim ten owoc ułatwia czynienia z tkanki tłuszczowej jako naturalny spalacz tłuszczu. Regularne jej stosowanie znacząco poprawić wyniki diety i treningu sportowego i pozwala szybko przynieść postać wraca do normy. Według jego właściwości, aby poprawić dane równoznaczny z kiwi grejpfruty, który od dawna uważany za lidera w dziedzinie odchudzania.

Zastanów się, jak najlepiej wykorzystać kiwi podczas diety oparte na zdrowym odżywianiu:

Śniadanie: pół paczka twarogowego 1,8% z kiwi i białego jogurtu.
Drugie śniadanie: herbata, plaster sera wielkości palca.
Obiad: średnia część zupy płuc z warzyw (bez makaronu, groch).
Przekąska: Koktajle z 2 kiwi i pomarańczy lub jabłka.
Obiad: część chudego ryb (na przykład z łososia, rdzawca), lub piersi kurczaka i dodatek świeżego lub pieczone w tulei do smażenia warzyw.

Więc można jeść w nieskończoność, aż do osiągnięcia pożądanej wagi. Postaraj się zakończyć kolację nie później niż 3 godziny przed snem i nie dodawać żadnych dodatków do diety.

Odnosząc się do kwestii, czy Korzyści owoce kiwi czy kiwi na innej diecie, wszystko jest indywidualna i zależy od konkretnej diety w pytaniu. Typowo, każda dieta jest zaprojektowany tak, aby nie przekroczyć pewnego kalorycznej i dodać do niego nie może być nic. Jednak zastąpić kawałek owoców w diecie na kiwi jest całkiem możliwe, że ma średni owoc kalorii i niezwykle pomocne w odchudzaniu.

Jeśli nigdy nie gotowane kiwi koktajle do utraty wagi, spróbować, na pewno korzystać z tego przysmaku. Wystarczy oczyścić kilka owoców i szlifować przy użyciu miksera. Na życzenie mogą być dodawane do pomarańczy, grejpfrut, jabłko lub inny owoc nie jest zbyt kalorii (prawie każdy, z wyjątkiem mango, winogrona i banany).