Kiwi - tym bardziej przydatny ten owoc?

Korzystanie z kiwi do ciała tak ogromny, że naukowcy wciąż odsłonić swoje nowe właściwości. Kiwi jest często stosowany w kuchni. Ten owoc jest bardzo piękne w kontekście tak często dekorowania deserów i wypieków.

Właściwości kiwi i przydatność owoców

Kiwi jest bogate w wiele witamin, węglowodany, minerałów i błonnika. Wiele użytecznych właściwości kiwi wyprzedza większość innych owoców i jagód. Przydatność kiwi polega głównie na zawartość witaminy C w dużych ilościach. 100 g całości wynosi 92 mg. Oprócz witaminy C, kiwi zawiera witaminy A, B, D, E i PP. Kiwi jest bogaty w makro i mikroelementów, takich jak magnez, potas, żelazo, sód, wapń, fosfor, cynk i mangan śladowych. Monosacharydy, disacharydy i włókien wynoszą około 10% kiwi. W tym wszystkim kalorii kiwi jest tylko 50 kcal na 100 gram produktu. Dlatego kiwi jest przydatna do utraty wagi.

Użyteczne właściwości kiwi organizmu

Regularne spożywanie owoców kiwi poprawia układ odpornościowy organizmu i zwiększa jego odporność na stres. Kiwi zawiera substancje, które normalizacji funkcji serca, trawienie i stymuluje wymianę między komórkami, zmniejsza ryzyko zachorowania na raka. Ponadto, kiwi działa rolę profilaktyki w chorobach reumatycznych, usprawnia układ oddechowy i praktycznie eliminuje występowanie kamicy moczowej.

Kiwi zapobiega powstawaniu siwych włosów, spala nadmiaru tłuszczu, poprawia wymianę lipidów. Tylko jeden kiwi jest w stanie pozbyć się zgaga i uczucie ciężkości w żołądku. Ten owoc przynosi nadmiar sód z organizmu. Kiwi jest stosowany w kosmetyce, czyniąc go wszystkie rodzaje masek twarzy, po którym skóra staje się aksamitnie miękka i staje zdrowy kolor.

Video: „żyć zdrowy” w dniu 20 maja 2013

Wideo: Kiwi! Jak wybrać zdrowe owoce