Dżem truskawkowy - kalorie

Dżem truskawkowy jest jednym z najbardziej smaczne i popularnych rodzajów dżemu. Jego miłość zarówno dorosłych jak i dzieci. Truskawka jam mogą być stosowane jako deseru, i mogą być stosowane jako wypełnienie ciasta.

Korzyści z dżemem truskawkowym

Dżem truskawkowy jest nie tylko smaczne, ale także użyteczne. Zawiera on następujące składniki odżywcze:

• Witaminy: grupa, w tym kwas foliowy, C, karoten;
• włókno;
• przeciwutleniacze;
• pektyny i kwasy organiczne;
• minerały, fosfor, jod, potasu, wapnia.

Ze względu na swój skład dżemu truskawkowego ma takich ciekawych funkcji:

• Zwiększa energię, przywraca siły;
• poprawia sprawność umysłową;
• Normalizuje układu nerwowego;
• jod nasyca ciało zapobiega problemom z tarczycy;
• Zwiększa odporność organizmu;
• poprawia sen. Aby to zrobić trzeba jeść po obiedzie 1-2 łyżki dżem;
• użyteczne w zapobieganiu i leczeniu przeziębień;
• Wyświetla organizm ze szkodliwych substancji;
• Poprawia kondycję miażdżycy i anemii.

Ile kalorii dżemem truskawkowym

Desery są narażone na tych, którzy chcą pozbyć się dodatkowych kilogramów. Obecność dużych ilości dżemu cukru nie pozostawia wątpliwości, że produkt zawiera znaczne ilości kalorii.

Dokładne dżem truskawkowy kalorii zależy od rodzaju jagód i ile cukier został dodany. Najbardziej wysokokaloryczne będzie kwaśny dżem jagody, gdyż wymagają one więcej cukru. Przeciętny dżem truskawkowy opałowa mieści się w przedziale od 250 do 280 sztuk. To całkiem sporo, więc nie powinno się jeść więcej niż 100 gramów tego przysmaku w dzień. 99% energii produktu pochodzi z węglowodanów - punkt ten powinien uwzględniać tych, którzy stosują dietę o niskiej zawartości węglowodanów.

Video: jam kalorii Wiśnie

Wideo: Ile kalorii konfiturą wiśniową