Jam - kalorie

Nie jest tajemnicą, że zamrożenie - najlepszym rozwiązaniem dla zbioru zimowym owoce i jagody, ponieważ pozwala zachować więcej substancji bioaktywnych. Ale jak trudno oprzeć słoik ulubionego dżemu, pokrytą aromatem gorące lato i ciepłe wspomnienia z dzieciństwa. Szkoda, oczywiście, że jest to ulubione danie w wielu nie jest zbyt użyteczne, a kalorie w nim choć nie tak dużo, niż większość słodyczy, ale również brakuje.

Ile kalorii w korku?

Jam - całość lub drobno posiekanej owoc, jagody, orzechy i niektóre kwiaty, gotowane w syropie słodkie. Naturalnie, większość cennych substancji zawartych w początkowej surowca roślinnego, jest zagubiony w takiej obróbki, jednakże szereg witamin i minerałów, nadal pozostaje w gotowym produkcie. W związku z tym deser jest użyteczną alternatywę do cukierków lub wyrobów cukierniczych, a w przyznaje osuszono, zamrożono i oczywiście świeże owoce i jagody.

wartość opałowa dżem To zależy od rodzaju surowca, bo to jest jego jakość - kwasowość, soczystość - określenia ilości cukru wymagane do przygotowania słodyczy. Wśród najbogatszych na kalorie to:

dżem wiśniowy - kalorii: 298 kcal w 100 g;
dżem śliwkowy - jego kaloryczność wynosi 288 kcal;
dżem porzeczkowy - Kalorie: 284 kcal.

Dla tych odmian deser owoców i jagód trzeba dużo cukru, jak Wsad wyraził kwaśnego vkusom.Menshim kalorii przechwałki:

dżem morelowy - jego kaloryczność około 263 kcal;
apple jam - Kalorie: 265 kcal;
dżem truskawkowy - jego zawartość kalorii jest 272 kcal;
dżem malinowy - Kalorie: 273 kcal.

Oczywiście, ten deser zawartość kalorii jest stosunkowo niska, jednak w swojej strukturze zawiera zbyt wiele rafinowanych węglowodanów, które są najczęściej „ponosić odpowiedzialność” dla dodatkowego ciężaru.