Czerwone porzeczki - korzyści i szkody

Czerwone porzeczki można znaleźć w prawie każdym miejscu kraju, ale wiele z nich odnoszą się do niego lekceważąco. Ale zanim te jagody cenione bardzo wysoko - zostały one uznane za lecznicze. Dlatego leczenie różnych chorób porzeczka praktyki medycyny tradycyjnej.

Korzyści i szkód z czerwonych porzeczek

1. Red soczyste owoce zawierają duże ilości witaminy A, P i kwas askorbinowy. Ich stosowanie w pierwszej kolejności pomaga uczynić włosy gładkie i elastyczną skórę, a po drugie, pomaga wzmocnić ściany naczyń krwionośnych i naczyń włosowatych. Lekarze zalecają jedzenie czerwonych porzeczek ludzi z chorobami układu sercowo-naczyniowego, jak również w zapobieganiu udarów. Poza tym można powiedzieć, że jest bogaty w witaminę skład porzeczki pomaga stymulować układ odpornościowy.
2. Czerwone porzeczki są również w sklepie różnorodność minerałów. Jej skład może znaleźć potasu, więc niezbędne do normalnego funkcjonowania mięśni serca. Tak, że osoby niepełnosprawne w pracy serca muszą zawierać własne menu tej jagody lub napoje i posiłki z niego. Ponadto potas pomaga wyeliminować nadmiar płynów z organizmu, więc jeśli są nękane przez obrzęk, porzeczka pomoże pozbyć się z nich.
3. W wielu porzeczki zawierają pektyny. Substancje te są również połączone i wydalają wszystkie toksyny i substancji toksycznych. Dwukropek Czyszcząc pozwalają normalizować mikroflorę i usprawnić procesy trawienne.
4. Czerwonych porzeczek jest bogaty w kumaryny - substancji, która może zmniejszyć krzepliwość krwi, a tym samym zapobiec rozwojowi zakrzepów. To berry koniecznie należy jeść dla ludzi, którzy mają krzepnięcia krwi wzrasta, a istnieje ryzyko zakrzepicy.
5. Ponadto, jagody porzeczki - doskonałym źródłem błonnika, który daje uczucie sytości i ma łagodny efekt przeczyszczający.

Oczywiście, wiele teraz zadać sobie pytanie, ile kalorii jest w czerwonych porzeczek. Ten Berry ma dość niską wartość odżywczą - sto gramów zawiera 39-40 kalorii. Spokojnie pozwolić porzeczki może nawet tych, którzy walczą z nadwagą. Ale nie jeść zbyt dużo, gdyż korzyści może okazać szkodliwe. Nadużywanie czerwonych porzeczek jest obarczona biegunki i odwodnienia oraz wzdęcia.

Porzeczkowy - przeciwwskazania

Ten jagód zawiera wiele kwasów organicznych, które drażnią błonę śluzową przewodu pokarmowego. Tam nie powinno być na czczo. porzeczki ograniczone stosowanie powinno osób z chorobą wrzodową żołądka, jak również tych, którzy mają zapalenie błony śluzowej żołądka o wysokiej kwasowości i choroby wątroby. W okresach zaostrzenia jagód jest lepiej odmówić.

Porzeczki trzustki może pogorszyć stan jako kwas w nich zawartych, pobudzają wytwarzanie enzymów z trzustki. W fazie zaostrzenia choroby jej zabrania i w okresie remisji może stać się w małych ilościach. Porzeczki w cukrzycy nie jest przeciwwskazane, ale jego stosowanie powinno być ostrożne.

Wiele osób obawia się alergii na tej jagody, ale tutaj lekarze spieszę uspokoić - reakcje alergiczne, nie widać ponadto, czerwone pomaga zapobiec niektórych rodzajów skóry.

Wreszcie, choć ma niskokalorycznej czerwone porzeczki, ze względu na wszystkie te same kwasy, to jest w stanie obudzić apetyt i ostatecznie prowadzić do przejadania się. Dlatego garstka tych jagód dziennie byłoby wystarczające do wytworzenia wyjątkowo dobre.