Kasza manna z mlekiem - kalorie

Kasza manna z mlekiem - cudowny produkt dietetyczny, który kalorii jest często przesadzone. Ale ten bałagan jest często zalecane dla dzieci i dorosłych, w szczególności - przewlekła niewydolność nerek.

Korzyści kasza manna z mlekiem

Pytanie kaloryczny kasza manna z mlekiem są szczególnie zainteresowani osób nadwaga. Jednak należy zauważyć, że wysoka wartość energetyczna ma surowe płatki i po ugotowaniu lub innej obróbki cieplnej na rysunku jest znacznie zmniejszona. Ponadto, lekarze mówią, że tylko lepiej ze względu na obecność w diecie semoliny jest niemożliwe.

Wartość energetyczna suche zboża - 330 kcal opałowa semoliny, gotowane w mleku wynosi około 100 kcal na 100 gramów i jest o wiele zależy od mleka - mniej tłuszczu niż używasz, tym bardziej będzie danie dietetyczne. A jeśli gotować owsiankę na wodzie, bez dodatku cukru i oleju, to danie może być również używany podczas diety.

Semoliny zawiera około 70% skrobi, witaminy i minerały niezbędne w organizmie. Ponieważ przygotowanie semoliny zajmuje trochę czasu, wszystkie składniki odżywcze są zachowane w nim prawie całkowicie. Ponieważ bardzo mało semoliny włókien, semoliny, gotowane lub suche naturalne mleko jest zalecany do pooperacyjnej dostaw.

Harm kasza manna z mlekiem może doprowadzić dzieci do roku, jak vysokoallergenny ten produkt. Dorosły semoliny - zdrowe danie, z wyjątkiem niewielu ludzi, którzy cierpią na cukrzycę.

Jak gotować najbardziej smaczne owsiankę?

Do wytwarzania semoliny doskonały smak trzeba pół litra mleka i od 100 do 150 ml, w zależności zbóż ulubionego konsystencję kasza (ciecz, półstałe i grubości). Dają mleka do wrzenia, delikatnie posypać zbóż (korzystnie przez sito) i dokładnie wymieszać. Gotować 1-2 minuty semoliny, a następnie zamknąć naczynie i pozostawić na 10-15 minut do zad rosło. Owsianka można dodać sól, cukier i masło oraz - suszone owoce i jagody.

Dla dorosłych, kasza manna może być gotowane w smażonym zadzie. Aby to zrobić, stopić w rondlu (głęboki, emalia), małą ilością masła, posypać kaszą manną i niech rozgrzać słabą żółknięcie (ciągle mieszając). Wlej mleko lub wodę, mieszać szybko, dają kasza gotować przez 1-2 minuty i owinąć go do pęcznienia. Ten sposób wytwarzania nie jest semoliny zwiększa mleka wartość opałowa, ale gotowy danie ma bogatą i przyjemny smak.