Nektarynki - Właściwości użytkowe

na rynkach iw sklepach często słyszymy, że nektaryny - hybrydę: mieszanina brzoskwini śliwki, morele lub jabłka, z których nie Rób wniosku o niedostatecznej zawartości witamin i pierwiastków śladowych w nektarynki. Chcemy rozwiać ten mit: nektarynka było wynikiem genetycznej mutacji brzoskwini, czyli naukowiec zauważył, że drzewa brzoskwini były owoce z gładką skórą i konsolidacji tego typu. Ponadto, nie bój się, gdy usłyszał o „mutacji”, jak to było naturalne i nie ma związku z GMO. W rzeczywistości, nektaryny posiada wszystkie korzystne właściwości klasycznej brzoskwini, a nawet więcej.

Lato pić do dna!

O właściwościach leczniczych owoców powie nam kompozycję nektaryny, bogate w witaminy A, B, C i składniki mineralne (potas, magnez, fosfor, żelaza). I teraz rozważyć szczegółowo korzystny wpływ każdego pierwiastka śladowego i witaminy, które zawierają nektaryny:

Witamina A (beta-karoten), o czym świadczy jaskrawy kolor owoców, konieczne jest dla nas, aby zobaczyć i kości, a także dla normalnego funkcjonowania układu odpornościowego.
Witamina B razem z błonnika i pektyn pomoc do radzenia sobie z problemami fani trawienie tłustych i ciężkich żywności, a także odpowiedzieć na pytanie: Słaby nektaryny lub poprawki? Regularne stosowanie tego owocu sprzyja szybkiemu wypróżnianie, zaparcia zalecają pić 50 ml świeżego soku z nektaryny przed posiłkami.
Witamina C (kwas askorbinowy) i normalizuje układ nerwowy, jako silny Przeciwutleniacz zapobiega starzeniu się organizmu.
Potas i magnez poprawia układu sercowo-naczyniowego. Potasu displace sodu z ciała, to jest zmniejszenie obrzęku, zmniejszenie ciśnienia krwi i pracy serca łatwiejsze.
Wykorzystanie fosforu jest nam znany, jest częścią tkanki kostnej, wpływa na jakość zębów i kości.
Żelazo dostarcza tlenu do tkanki mózgowej, a całe ciało jest zaangażowane w tworzenie hemoglobiny.

Nektaryny - produkt dietetyczny

To przyczynia się do utrzymania słodki owoców cienki postać, z powodu jego niskiej kaloryczności (44 kcal na 100 g), a ze względu na wysoką zawartość cieczy (87%), odpowiednią do przekąski i desery. Źródła kalorii nektaryny węglowodany, które są reprezentowane przez cukry (fruktoza, glukozy i sacharozy), więc diabetyków i osób z dużą ilością cukru we krwi nie warto się zaangażować.

Różnica między brzoskwiń i nektarynek

Nektarynka brzoskwinia ulepszone połączenia. Jest bardziej słodki, aromatyczny i lepsze jego odpowiednika na ilość kwasu askorbinowego i karotenu. Ponadto, puszyste skórki brzoskwini idą do substancji niebezpiecznych, a to jest niebezpieczne dla osób z alergiami.

Piękne na zewnątrz i wewnątrz niebezpieczne

Ważne jest, aby wiedzieć nie tylko o właściwościach zdrowotnych nektarynki, ale również w celu dostosowania ich do organizmu, więc przy zakupie właściwości nektaryny Przestrzegamy zasad:

Patrzymy na znaki zewnętrzne - owoce muszą być na tyle gęsta, gładka i nie mają wad. Udostępnianie nie powinno być awaria, to jest oznaką przejrzałych.

Proszę wyciąć owoce - kość musi być całe, jeśli rozpada się lub spadnie w środku, więc producenci poszły zbyt daleko z pestycydów i azotanów.

Zachować owoce powinno być tak, że owoce nie są kompresowane przed siebie, gdy dojrzewają i psują szybko przy dotknięciu. Przechowywać nektarynki w papierowej torbie, uchwyt w ciemności w temperaturze pokojowej.

Jemy nektaryny ze skóry, ponieważ zawiera wszystkie witaminy, błonnik i minerały. Cukru i cieczy znajdują się w miazdze.