Sałatka owocowa z jogurtem - prosty przepis

Sałatka owocowa z jogurtem łatwego przepisu

Niezależnie od pory roku, można pieścić się z przekąski na bazie owoców, ponieważ za każdym razem poniesie pyszne owoce. Poniżej omówimy proste sałatki owocowe z jogurtem recepty, które mogą stać się zwierzęta, nie tylko dzieci, których rodzice idą do dzieci z dietą tak zdrowe, jak to możliwe, ale także dorosłych, stojących na drodze do budowania własnych przydatnych diety.

Przepis sałatka owocowa z jogurtem

Jeśli masz szczęście wystarczy, aby żyć w cieplejszym klimacie, obfitości zimowym owoców na półkach zawsze przykrych niespodzianek. Jednak to nie staje się powodem do rozpaczy, bo nawet ze skromnego asortymentu można zrobić pyszne sałatki takiego.

składniki:

jabłka - 430 g;
seler - Szt. 1;
kilka rodzynek;
Kilka orzechy;
jogurt - 65g;
Mleko - 15 ml;
cukier - do smaku.

przygotowanie

Darmowe jabłka z rdzenia i podzielić ją na segmenty równej wielkości. Pokroić w cienkie plasterki selera całej ładna. Dodaj rodzynki z posiekane orzechy i wymieszać wszystkie składniki razem. Przygotować mieszaninę jogurtu napełniania z mlekiem i cukrem. Szybko napełnić sałatkę, aż jabłka nie mają czasu, aby zmienić kolor i usuwania próbki.

Jak przygotować sałatkę owocową z jogurtem - przepis

składniki:

Winogrona - 1 1/2 st;.
Apple - 210 g;
kokosowy - 15 g;
orzechy, suszone żurawiny - 1/4 łyżeczki ;.
Miód - 15 ml;
Jogurt - 45 ml;
sok z limonki - 15 ml.

przygotowanie

Przygotować prosty sos sałatkowy, jogurt łącząc miód, cukier i sok z limonki. Posiekać orzechy. Jeśli żurawina są zbyt suche, wstępnie napełnić go wodą. Wyjmij rdzeń z jabłek i pokroić na równe bloki wielkości. Winogrona podzielić na połowę i miesza się z resztą składników, sporządzonych w tym opatrunku jogurt. Jeśli jest to pożądane, naczynie może być dalej chłodzony przed podaniem.

Sałatka owocowa z jogurtem dla dzieci

W sezonie letnim, kiedy jasne kolory i soczyste owoce są bardziej powszechne, można przygotować tę sałatkę tęczę, która przyciągnie uwagę każdego dziecka jego multi-kolor.

składniki:

Kiwi - 340 g;
Ananas - 410 g;
pomarańczowy - 240 g;
Truskawka - 170 g;
jagody - 140 g;
Jogurt - 170 ml;
Cukier - 15 g;
szczypta wanilii;
sok pomarańczowy - 55 ml.

przygotowanie

Czyszczenie kiwi, pokroić w plastry mięsa wszelkich rozmiarów. Podzielić na ćwiartki truskawek i pomarańczowy plasterki, zdjąć folię i demontować mięso na mniejsze kawałki. Umieścić warstwy owoców i jagód. Wymieszać jogurt z wanilią i cukrem, dodać sok pomarańczowy i zalać sosem nad sałatki.

Jak zrobić prosty sałatka owocowa z jogurtem - przepis

Normalna sałatka owocowa z jogurtem - choć danie smaczne, ale nudzić. Co za różnica talerz soczystych owoców malownicze par-smażone na ruszcie. Służyć one powinny być także w towarzystwie jogurtu i płynnego miodu.

składniki:

brzoskwinie - 230 g;

Jak zrobić prosty sałatka owocowa z jogurtem - przepis

nektaryny - 230 g;
Śliwy - 180 g;
moreli - 180 g;
Jogurt - 135 ml;
Miód - 35 ml;
garść świeżej mięty.

przygotowanie

Mycia owoców, rozpocząć cięcie. Te, które są bardziej miękkie, takie jak morele, śliwki i dzielenia na pół, brzoskwinie i nektarynki można pociąć na 2-4 kawałki. Rozgrzej grill i dodać trochę oleju kokosowego. Smażyć plastry brzoskwini i nektaryny aż pasów na powierzchni. Śliwki i morele są najlepiej pozostawić świeże, są one łatwe do rozbicia podczas gotowania, a ponadto kontrast smaków i temperatury będą interesujące spotkać na tej samej płytce. Ułóż owoce na talerzu i posypać listkami mięty. Podawać z jogurtem i miodem.