Proso - Właściwości użytkowe

Proso - to obrane nasiona prosa, który został wcześniej uprawiana w małych ilościach, ponieważ jest on nazywany „złotym ziarno”, ale teraz to budyń jest dostępna dla każdej rodziny. Dzięki unikalnej kompozycji Pshenko szczególnie zalecany w diecie osób chorych i tych, którzy chcą schudnąć.

Używać proso idealne do ciała, ponieważ zad zawiera 15% białka, w tym bardzo rzadkie związku roślinnego. Aminokwasy z pszenicy pomaga naszego organizmu do wytwarzania hormonów wzrostu. niezbędna warzyw aminokwasy oraz konstruowania przeciwciał patogennych mikroorganizmów.

Proso zauważył korzyści dla organizmu, obrzęk, o łagodne działanie moczopędne, pomaga pozbyć się obrzęków obwodowych, dlatego zaleca się stosowanie proso owsianka kobiet w ciąży.

Ze względu na małą ilość węglowodanów, Pshenko wolno jeść dla osób z cukrzycą. Unikalne substancje zawarte w zadzie, działania przeciwzapalnego na trzustkę, co powoduje dysfunkcję i naruszenie akcji i glikogenu awarii.

Proso - właściwości użytkowe i przeciwwskazania

W ramach prosa zawiera kilka grup witaminy i minerały, substancje czynne:

1. tiamina, który jest aktywnie zaangażowany w metabolizm węglowodanów, pomaga w tworzeniu Azji i Pacyfiku, który uczestniczy w przemianach glukozy w energię. Tiamina i zapotrzebowanie na wysokiej jakości centralnych komórek układu nerwowego - polepsza pamięć i transmisję impulsów nerwowych.
2. ryboflawina zaangażowane w utrzymania komórek nerwowych. On potrzebuje iw rozwoju erytrocytów, ale również przyczynia się do związku krwinek czerwonych z tlenem. Ryboflawina jest ważna dla skóry, chroni skórę i siatkówkę przed promieniowaniem ultrafioletowym.
3. witamina B5 niezbędne w syntezie pewnych enzymów, które rozkładają tłuszcze i węglowodany, tak ważny dla normalnego metabolizmu. Kwas pantotenowy jest zaangażowana w tworzeniu przeciwciał do zwalczania infekcji.
4. fosfor, zawarte w pszenicy, ma wzmocnienia wpływ na kości i zębów, to jest konieczne dla przemiany tłuszczów, węglowodanów, ATP, ADP i pozostałych związków energetycznych.
5. cynk - niezbędne dla wytwarzania wielu hormonów, ważne dla aktywności enzymatycznej trzustki.
6. Potas i magnez, są ważnymi elementami urodzeniu impulsu nerwowego w mięśniu sercowym. Jednak są one niezbędne do transmisji dendrytów sygnału we włóknach mięśniowych. Chemikalia te są zaangażowane w utrzymanie homeostazy.

Już dawno stwierdzono, że nie jest częścią proso miedzi, który zapobiega starzeniu się komórek, ma toniczny wpływ na mięśnie i skórę.

Zdecydowanie poprawić odporność substancja zawarta w pszenicy, mają przewagę w walce z infekcjami. Jednakże ujawniły uszkodzenia zbóż dla małych dzieci, ponieważ zawiera gluten, który często wywołuje utajony alergii. Dlatego, aby poprawić odporność u dzieci, proso owsianka lepiej jest wprowadzić do ich diety po trzech latach.

Nie można się zaangażować w częstego przyjmowania proso owsianka żywności dla osób cierpiących na przewlekłe zanikowe zapalenie błony śluzowej żołądka. Ponieważ choroba ta występuje z powodu zmniejszonej kwasowości, oraz dużą ilość skrobi zawartej w pszenicy, przyczynia się do obniżenia pH żołądka.

Proso posiada szereg użytecznych właściwości potrzebnych do utraty wagi - zawiera włókno, co powoduje, że aktywność jelita do podpisania umowy i czas ewakuacji, a tym samym łagodzi zaparcia. Prawidłowa praca jelit prowadzi do zwiększonego metabolizmu, jakby jelita działa dobrze, składniki odżywcze są całkowicie wchłaniane i brak komórek obwodowych, z kolei, komórki tracą „zwyczaj”, aby gromadzić zapasy tłuszczu.

Istnieje proso witaminy B9 i PP, które pozytywnie wpływają na metabolizm i pomagają schudnąć.