Kurczak z warzywami

Kurczak na parę - przydatny produkt dietetyczny, które mogą być spożywane w dużych ilościach ludzi siedzących na diecie. I aby mięso smak bardziej intensywny zróżnicowane, dodawać je do sosów i świeżymi warzywami. Pozwól nam podzielić się z wami jak poprawnie kucharz kurczak z warzywami.

kurczak z warzywami przepis

składniki:

kurczak - 300 g;
kukurydza, mrożone - 100 g;
Ziarna - 100 g;
grochu - 100 g;
Marchew - 1 szt.;
przyprawy.

przygotowanie

Przygotowane porcje kawałki kurczaka rozprzestrzeniania na parowcu ruszt, posypać przyprawami, przykryć startą marchew, kukurydza, fasola szparagowa i zielony groszek. Przygotowanie posiłków w ciągu kilku minut, 20 - 30, w zależności od modelu urządzenia i objętości pokarmu.

Kurczaka na parze w parowcem z warzywami

składniki:

kurczak - 500 g;
Ser - 100 g;
pomidory - 1 szt.;
śmietana;
cebula - 1 szt;.
Ziemniaków; - 4 szt.
Bułgarski pieprz - 1 szt;.
Marchew - 1 szt.;
Kiełki - 250 g;
ziaren fasoli - 200 g;
woda - 1 st;.
przyprawy;
zieleni.

przygotowanie

Ziemniaki, cebula, marchew, kapusta, bułgarski pieprz oczyścić, pokroić w kostkę i umieścić w misce Multivarki-parowce z odrobiną oleju. Następnie dodać fasolkę, dodać trochę soli do smaku, doprawione przyprawami, wymieszać i wlać wodę. Filet z kurczaka pokrojone plasterki, posypać przyprawami porcjami i rozpowszechniania natłuszczonej masłem kontenera-parowiec. Filet puch krem na każdy plaster położyć plasterek pomidorów i warstwę sera. Ustaw Container multivarku, zamknąć pokrywę i danie przygotować tryb „pilaw” na sygnał gotowości.

Kurczak na parze z warzywami w multivarka

składniki:

pierś z kurczaka - 4 szt;.
Sos sojowy - 50 ml;
. Suchy czosnku - 1 łyżeczka;
przyprawy.

przygotowanie

Tak, pierś kurczaka myte obsushivayut, plenochki upraw i shkurochki. Po tym, trochę natrzeć je solą i pieprzem. Teraz weź pakiet do pieczenia, wlać do sosu sojowego, czosnku i przyprawy zasnąć i położyć piersi kurczaka. Postać Multivarki wlać kilka szklanki wody, układ kurczaka, tryb „Steaming” i wystawiania - 40 minut. Jak tylko usłyszysz dźwięk, śmiało wyjąć mięso, rozłożone gotowego kurczaka przetargu na piękne naczynia i podawać gorące mięso, świeże zioła, warzywa, i wlać na szczycie wszystkich sosem z paczki!