Depresja

Nikt nie jest wolny od zastoju. Najgorsze jest to, kiedy człowiek nie może zrozumieć, że od kilku tygodni żyje razem z nim. Maksymalna niż wyjaśnia jego smutny stan, zmniejszenie zdolności do pracy - brak snu, witaminy, etc. Ale w tym przypadku, pilna potrzeba podjęcia własnej zdrowia psychicznego, w porządku. depresja To nie zamieni się w coś katastrofalne.

Rodzaje depresji

stany depresyjne są klasyfikowane:

depresja z dominującym lęku i niepokoju;
Stan, w którym dominuje bierność;
depresja typ hipochondrycznych;
depresja towarzyszy zwiększona senność, osłabienie;
histeryczny depresja.

Objawy stanu depresyjnego

Główne cechy to: depresja przez długi czas, brak zainteresowania życiem, negatywne myśli samobójcze panujące. W mniejszym rank: niska samoocena, brak apetytu lub bulimia, wygląd bezsenność, brak inicjatywy.

Jak usunąć depresję?

Często eksperci preferują leczenie stanów depresyjnych (z pomocą antydepresyjne). Warto zauważyć, że depresja na wczesnym etapie można łatwo pozbyć bez pomocy psychologów i psychiatrów. Tak często, ze względu na brak światła słonecznego i witaminy organizm cierpi na „szoku” depresyjny charakter. Zaleca się, aby uwzględnić w codziennej diecie gorzka czekolada, pokarmy białkowe, dynia, banany, daktyle. Produkty te zawierają hormony szczęścia, endorfiny, które jest bardzo potrzebne w zastoju, wszystko, czego potrzeba, aby uczynić człowieka w tym przypadku: poświęcić więcej czasu na ich zdrowie i znaleźć we wszystkich pozytywnych chwil.