Samotność i przejadanie: istnieje związek

Często samotni ludzie cierpią z powodu nadwagi, a wszystko z powodu braku komunikacji robią smaczny posiłek. Jest wielu ludzi, a każdy dzień, problem ten staje się coraz bardziej globalny.

Dlaczego tak się dzieje?

Gdy podczas stresująca sytuacja nie wyrazić emocje, hormony stresu: adrenalina, noradrenalina i kortyzol, promować stałe uczucie smutku i niepokoju. Człowiek zaczyna wypełniać pustkę w duszy papierosów, alkoholu i wysokokaloryczne jedzenie. Większość zamiast zaczynają komunikować się z innymi, szukając wsparcia w lodówce.

Dowody naukowe wskazują, że osoby samotne są znalezienie nowych nawyków żywieniowych. W rezultacie, jedzenie zaczyna przynosić nie tylko fizjologiczne, ale także psychicznej przyjemności. Chodzi o to, że podczas jedzenia organizm produkuje endofriny że dosłownie wpływa na dobre samopoczucie. Dlatego, smaczne jedzenie jest w rzeczywistości, promocja i radosny.

Z psychologicznego punktu widzenia, proces przejadanie się wyjaśnić w następujący sposób: za pomocą posiłek, człowiek po prostu utrzymuje się. Proces jedzenia, żucia i trawienia, jest pewnego rodzaju korzyści, zwycięstwo nad przeciwnikiem.

Dla wielu kobiet, waga działa jako tarcza przed światem zewnętrznym. Czasami, aby chronić się przed innymi, pani próbuje stać się nieatrakcyjne i zaczyna się tam.

Może nadszedł czas na zmiany?

Jeśli jesteś zmęczony tym życiem i postanowił nauczyć się cieszyć nie tylko z jedzeniem, ale także z komunikacja z innymi, nadszedł czas, aby wydostać się z powłoki. Aby tak się stało, wystarczy zrobić tylko kilka kroków:

Najpierw trzeba wyjść z domu i pójść na spacer. Idź do centrum fitness, taniec lub inne. sekcja, gdzie jesteś pewny, aby znaleźć nowy punkt orientacyjny.
Najlepiej jest spotkać w barach, gdzie ludzie są najbardziej skłonni do komunikowania się. Tylko nie oczekuj, że będziesz zrobić, nauczyć się zrobić pierwszy krok siebie.
Jeśli boisz się o rzeczywistej komunikacji, start z social networking. Nie widać nikogo, a czas, aby pomyśleć o odpowiedzi i pytania będą wystarczające.
Może nadszedł czas, aby myśleć o starych znajomych i odnowić kontakty. Reaktywować przeszłość jest o wiele łatwiejsze niż rozpoczęcie czegoś nowego.
Można ubiegać się o pracy społecznej, gdzie na pewno będziesz w stanie znaleźć rozmówcę.
Nadszedł czas na zmiany, nie tylko zewnętrznie, ale także wewnętrznie. Podczas czasu spędzonego w samotność, na pewno zdobył kilka dodatkowych kilogramów, więc w celu rozpoczęcia nowego życia z nimi, aby pozbyć. Dołącz siłownię i zacząć jeść prawo i po chwili staniesz się szczupły i piękny.
Można znaleźć sobie zwierzaka, a lepiej jeśli jest to pies. Co więcej, będzie to zaoszczędzić od samotności, to na pewno będzie to konieczne, aby pójść na spacer i tam będzie można spotkać się z innych właścicieli firm, jak i ogólnej aktywności w powszechne.
Najważniejszą rzeczą - aby nauczyć się kochać i akceptować siebie za to, kim jesteś. W psychologii, Feng Shui i inne nauka mówi, że ludzie, którzy nie lubią się, są niezadowoleni.
Dać ludziom szansę, aby pokazać swoje emocje, nie trzeba ukrywać się za nadwagę. Dobry człowiek nie kochać za wygląd, ale dla duchowego piękna.

Jeśli zdajesz sobie sprawę, że jedzenie nie jest najlepszym przyjacielem i towarzyszem - dobrze, jest to pierwszy krok w kierunku nowego życia. Jedzenie jest potrzebne w celu uzyskania energii do życia, ale nie więcej. Nie ma potrzeby, aby fetysz z niego, czy sens życia. W świecie istnieje wiele innych pięknych rzeczy i osób, które dadzą Ci prawdziwe żywe emocje, które nie mogą być porównywane z tortem.