Zielona herbata na odchudzanie

Zielona herbata lub pić cesarz jako jego drżące nazywa się w Chinach, słynie z właściwości lecznicze od tysięcy lat. Jego „pionierzy” były chińskiego, chociaż dzisiaj Japończycy nie są gorsze od nich, każdy konsument lub w kulturze ceremonii herbaty. Zielona herbata rozprzestrzenia się na całym świecie, przyciągając ludzi z różnych kontynentów to nie tylko wyjątkowy smak, ale również jego zastosowanie do całego organizmu. W szczególności, zielona herbata pomaga schudnąć.

Zielony i czarny

Zarówno zielony i czarna herbata są wykonane z tego samego typu liść, ale określa kolor otrzymanego napoju, jak również jego właściwości, sam sposób suszenia. Żadna dieta nie zaleca się stosowanie czarnej herbaty, ale opiera się na zielono, jak i diety dzień na czczo.

Przydatne właściwości

Dzienne spożycie zielonej herbaty zmniejsza ryzyko zachorowania na raka. Oznacza to wnioski wyciągnięte przez naukowców z Institute of Cancer Yaponii.Krome kolejności herbata zielona Oczyszcza nasze naczynia krwionośne z cholesterolu, rozdziela je, wzmacnia i sprawia, że elastyczne same naczynia krwionośne. Normalizuje układu sercowo-naczyniowego, obniża ciśnienie krwi, zapobiega miażdżycy tętnic, udaru, zawału mięśnia sercowego. A także chroni wątrobę przed otyłością.

Zielona herbata ma korzystny wpływ na układ pokarmowy. Po pierwsze, zielona herbata przyspiesza przemianę materii, a tym samym nie strawione resztki w jelitach pozostają zaniedbane w przeszłości. Ponadto, ze względu na dzienne spożycie tylko jedną filiżankę herbaty, zmniejszenie apetytu, aw rezultacie - poziom cukru we krwi. Po drugie, zielona herbata spala tłuszcz. A także nie zapomnieć o swoich najważniejszych właściwościach kosmetycznych: orientalny napój, gdy stosowane zewnętrznie może pozbyć się łupieżu, trądziku i worki pod oczami.

Po wymienieniu podstawowych właściwości korzystnych z odpowiedzią na pytanie, czy zielona herbata pomaga schudnąć, to staje się oczywiste. Będziesz schudnąć na diecie zielonej herbaty lub na czczo dzień (jeśli w wieczorowej sukni trzeba wspiąć się jutro).

dieta

Ci cieszyć, że nie ma specjalnych ograniczeń, stosując się do najbardziej prostych zasad, będzie w stanie szybko i bez bólu schudnąć.

Zmniejszyć zużycie tłuszczowych i wysokokalorycznych pokarmów.
Pamiętaj, że w końcu, słodki i wędzone.
Nie jeść po 19.00, trzy godziny przed snem.
Zrobić lekkie ćwiczenia codziennie.
Zielona herbata należy pić bez cukru, a zwłaszcza substytut cukru. Trwała szczególnie szkodliwe, ponieważ jest otrzymywane chemicznie leku.
Pić co najmniej 4 filiżanek herbaty dziennie, 1 filiżanka pół godziny przed posiłkiem.
Herbatę można dodać cytryny, liści mięty, melisy lub suszone jagody żurawiny i borówki.
Dodając cynamon i imbir herbaty wzrośnie spalanie tłuszczu efekt.
mrożona herbata konsumpcja wzrosła koszt kalorii. W celu rozgrzania filiżankę herbaty za każdym razem, gdy organizm będzie wydać około 60 kcal.

dzień na czczo

Najważniejsze jest to, że cały dzień jeść tylko owoce suszone i ryż, pijąc 6 filiżanek herbaty dziennie. Zielona herbata do utraty wagi jest bardziej skuteczne, jeśli napar go w mleku. Zatem, poczujesz sytość, a mleko uzupełnienia braku składników odżywczych, skąd jesteś dzisiaj opuszczony ze względu na utratę wagi.

Przeciwwskazania

To jest niebezpieczne pić herbatę dla osób z niskim i wysokim ciśnieniem, a także kobiet w ciąży, ze względu na zawartość kofeiny w zielonej herbacie.
Choroba wrzodowa, zapalenie błony śluzowej żołądka. Nadmierne spożycie herbaty może zwiększać kwasowość żołądka u osób z zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi.
Połączenie zielonej herbaty i alkoholu może spowodować wielkie szkody dla nerek.
U pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów, dna moczanowa i jaskry przeciwwskazane również w tym napoju.
Osoby z bezsennością i nadmiernego podniecenia nie jest zalecana do picia zielonej herbaty jest również ze względu na kofeinę, która jest silnym stymulatorem układu nerwowego.

Poznawać całego danego środka, a także zielonej herbaty i pokarmu. Po tym wszystkim, korzyści i szkody produktów konwencjonalnych i głupich okaże Green Tea - eliksir młodości i urody, swego wroga.