Jak schudnąć w zimie?

Jak wiadomo, czas do utraty wagi - jest lato, lub, w skrajnych przypadkach, wiosna. Przyspiesza metabolizm, podnosi nastrój, jak w rzeczywistości, a nasza mobilność i aktywność fizyczna. Cóż, na zimę, postanowił przybrać na wadze, nie pić herbatę z ciasta.

Ale oznacza utraty wagi i stereotypy bojowe, a więc złapać kilka wskazówek, jak schudnąć jest zima.

Jeśli masz szczęście i mieszkasz w okolicy ze śniegiem w zimie, zaczynają się na spacer w śniegu, raczej niż szorowanie chodników. Śnieg tworzy opór do ruchu, a szybkie tempo przyspieszy bicie serca niezbędne dla spalanie tłuszczu częstotliwość. W rezultacie, na spacer jedną godzinę może stracić do 400 kcal.
Sanki - ponownie jako sposób schudnąć w zimie, jeśli masz śnieg. Iść pod górę, a nawet jeśli siedzisz na sanki, od ciągłego chodzenia pod górę straci 300 lub więcej kalorii.
Jeśli nie jesteś fanem sankach, umieścić na nich swoją dietę, lub dziecko sąsiada i jeździć na nim do swego obłędu (które nie będą mieć szybciej niż stracić kilkaset kalorii).
Temperatury - im niższa lepiej. Wątpliwości, czy możliwe jest, aby schudnąć w zimie, zostaną rozwiane jak najszybciej uświadomić sobie, że samo utrzymanie temperatury ciała w walce z mrozem, ciało spędza dużo energii, dlatego spala tłuszcz w piecu.
Łyżwy może pomóc schudnąć, zwłaszcza podczas jazdy na nich jest bardzo nietypowe dla Ciebie. W procesie uczenia się i wzrost (spadek) już nie ma wartość opałowa jadłem obiad, ale na jazdę będzie się przeznaczyć całe zapasy tłuszczu zgromadzone w czasie święta Nowego Roku.
Kiedy mówisz, że tylko wysiłek fizyczny przyczynia się do utraty wagi - nie wierzę. Pielęgnacja ciała co wydasz kalorii, co ważniejsze, w celu utworzenia ich niedobór. Dlatego też zorganizować dom kapitał czyszczenie: poczta wszystkich wietrzenie na balkonie, i należy pozostawić otwarte drzwi - tłuszcz jest spalany przy udziale tlenu, więc dodaj ją do przegrzania i airless pokoju zimą.
Pij więcej wody - w zimie nasz organizm potrzebuje go jeszcze bardziej niż w okresie letnich upałów. W przeciwnym razie napotkania z obrzękiem i stałym zimowym suchej skóry.