Jak wziąć olej z nasion lnu do odchudzania?

Jeśli chcesz schudnąć szybko, wybrać dość sztywną dietę, dodać do swojego sportu i oleju lnianego do utraty wagi - wynik nie potrwa długo. W tym artykule dowiesz się, jak wybrać odpowiedni produkt, jak go używać, i jakie są przeciwwskazania.

Jak wybrać dobry olej lniany?

Przed użyciem oleju lnianego do utraty wagi, jest to konieczne w celu zapewnienia bezpieczeństwa produktów. Warto uważnie go wybrać - na przykład, stosując następujące zasady:

1. Nie zamówić olej za pośrednictwem Internetu. Nie wszyscy dostawcy są sumienni, i jest mało prawdopodobne, będzie wydać zwrot pieniędzy, jeśli masz coś nie odpowiadał.
2. Olej powinien być przejrzysty, bez zapachu, z lekkim zielonkawo-żółty odcień.
3. Jeśli olej jest mętny lub zawiera osad w nim - jest to wadliwy produkt, i nie można go wypić.
4. Staraj się kupować takie produkty tylko w zbadanym sklepach, żeby nie dostać rzepak cena oleju lnianego.

Zanim pójdziesz do oleju, zobaczyć lekarza, aby potwierdzić, czy naprawdę można ją pić, ponieważ istnieje wiele przeciwwskazań, w których jego stosowanie jest zabronione.

Przeciwwskazania do stosowania oleju lnianego do utraty wagi

Pomimo faktu, że olej lniany jest unikalny dla jego właściwości lecznicze produktu, to nadal nie mogą być stosowane do wszystkich. Istnieje szereg przeciwwskazań, a jeśli któryś z nich masz, tym sposobem utraty wagi jest, aby odmówić, aby uniknąć problemów zdrowotnych. Lista przeciwwskazań należą:

• kamica żółciowa;
• przewlekłe zapalenia trzustki;
• odbioru, wraz z lekami przeciwdepresyjnymi;
• choroby dróg żółciowych;
• odbiór z leków przeciwzakrzepowych;
• Przewlekłe zapalenie wątroby;
• odbiór z leków przeciwwirusowych;
• zapalenie pęcherzyka żółciowego - przeciwwskazaniem porównawcza (mały tylko z posiłkiem może być podjęta).

Nie zapomnij: kobiety w ciąży, matki karmiące i dzieci otrzymujących olej rozstrzygane wyłącznie na podstawie opinii lekarza. Zadbaj o swoje zdrowie i przed podjęciem diety olej lniany, skontaktować się z lekarzem, jeśli nie jest dozwolony.

Jak pić olej lniany do odchudzania?

Są tylko 4 obwody odbiorcze takiego produktu. Pierwsze dwa dość trudne, dwie ostatnie - najbardziej łagodny. Rozważmy je w kolejności:

1. Najczęstszym wskazaniem do stosowania oleju - jest pić łyżkę rano na czczo, i wypić szklankę ciepłej wody. Dla wielu będzie to dość trudne, ponieważ napój łyżka oleju nie jest takie proste.
2. Inna opcja - pić taką samą łyżkę oleju na godzinę lub dwie przed snem, po 1-1,5 godziny po posiłku. Opcja ta jest również trudne ze względu na dawkę. Zwolennicy tego stanowiska uważają, że jest we śnie organizm potrzebuje składników odżywczych, które są w oleju.
3. Trzecia opcja - kompromis. Proponuje się napić łyżeczka oleju rano i herbata - w godzinach wieczornych. Jest to o wiele łatwiejsze do zrobienia dla tych, którzy nie lubią smak masła, a ponadto, nie ładuj ciało.
4. Czwarta opcja - najłagodniejszy ze wszystkich. W ciągu dnia, sałatki warzywne trzeba dodać łyżkę oleju lnianego i używać go w ten sposób. Warto zauważyć, że jej właściwości są niszczone przy najmniejszym ocieplenia, dlatego ważne jest, aby używać go tylko zimne jedzenie, a godzinę po wypiciu alkoholu nie jeść i nie pić nic gorącego.

Przed zastosowaniem olej lniany do utraty wagi, uważają swoją dietę: to najlepiej, aby usunąć z niej chleb i całą mąkę, cukier i cały słodki, tłuszcz zwierzęcy i cały tłuszcz. Tylko w połączeniu z dietą taki olej może przynieść rezultaty.

Film: Jak pić lniany maslo.Kak biorąc olej lniany.

Film: Jak pić olej lniany dla utraty wagi