Olej lniany

Piękno naprawdę jest jedną z najpotężniejszych sił napędowych. To leży u podstaw kult doskonałości i niekończącej się pogoni za ideałem. Ale, niestety, nic nie trwa wiecznie, a ludzkie zdrowie i piękno nie jest wyjątkiem. Przechytrzyć natura jest niemożliwe, ale można skorzystać z jego tajemnic i pozostać jeszcze dłużej aktywny i atrakcyjny. Starożytni wierzyli, że świat opiera się na trzech filarach, i na zdrowie człowieka „olej trzy”: oliwka, słonecznik i siemię lniane.

olej lniany Skład

Olej lniany zawiera rekordową liczbę użytecznych substancji. Składa zawarta cenne kwasy tłuszczowe, bez których nasze istnienie jest niemożliwe - Omega 3 i 6, zjednoczonych pod nazwą witaminy F. Jest on również przydatny właściwości lnu olej wytłumaczenia dużej zawartości innych witamin takich jak A, E, K, B, i oczywiście Te same, fosfolipidy i bioflawonoidy.

Użyteczne właściwości oleju lnianego

Wiadomo, że wielka część ludności świata cierpi na otyłość. Istnieje kilka wyjaśnień tego zjawiska. Z jednej strony, jest to złe jedzenie, i zaburzenie metaboliczne, az drugiej strony - to jest stres, a tym samym zwiększony poziom kortyzolu ( „hormon stresu”) zwiększa odkładanie się tłuszczu. Len olej w tym przypadku jest to doskonałe narzędzie do utraty wagi:

1. Olej lniany zawiera wielonienasycone kwasy tłuszczowe typu omega-3 i omega-6, a w większych ilości oleju rybnego. To pomaga w normalizacji metabolizmu tłuszczów, poprawia metabolizm cholesterolu i przynosi jego nadwyżki, a tym samym zapobiec arterioskleroza i otyłość.
2. Len olej ma łagodne działanie przeczyszczające, które pozwala rozładować swoje jelita z toksyn trawiennych i zapobiec wewnętrznego zatrucia.
3. Poprawy funkcji wątroby i trzustki.
4. Między innymi, ze względu na korzystny wpływ na układ nerwowy, co minimalizuje emisję kortyzolu i zmniejsza odkładanie się tłuszczu podskórnego.

Zastosowanie oleju lnianego

Zastosowanie oleju lnianego do utraty wagi jest prosta: należy po prostu wymienić olej słonecznikowy i zaprawiony część z różnymi sałatkami, kasza. Możliwe jest również użycie dwóch łyżeczek deserowych dziennie (rano i wieczorem) w ciągu miesiąca.

W aptekach można znaleźć ogromną ilość dodatków. Wśród nich zyskują popularność olej lniany z selenem. Wynika to z faktu, że selen jest naturalnym przeciwutleniaczem. Wraz z witaminy A, C i E (w oleju), zapobiega degradacji oksydacyjnej DNA, błony komórkowe, kolagen, poprawia jakość naczyń krwionośnych, spowalniania starzenia skóry i przyspieszenie procesu gojenia.

Wśród innych właściwości terapeutyczne lnu czynności przeciwnowotworowej olej może być sprawdzone. Aktywizuje system obronny organizmu, zapobiegając rozwojowi raka piersi i jelita grubego, a także przyspieszenie okresie pooperacyjnym. Jest to użyteczne i podczas ciąży, gdyż przyczynia się do harmonijnego rozwoju mózgu płodu.

Wskazania i przeciwwskazania do stosowania oleju lnianego

Olej lniany itd wyjątkowy, że jest zalecane w celu zapobiegania i leczenia niektórych chorób. Należy wziąć oleju lnianego:

• jeśli cierpią z powodu chorób układu krążenia, otyłość, zaparcia i cukrzycy;
• dla normalizacji czynności wątroby, wrzody, nadżerki;
• poprawa jakości skóry i włosów (jak maski);

• w trakcie ciąży;
• w onkologii (zapobieganie i leczenie wspomagające);
• w okresie pooperacyjnym.

Tylko indywidualna nietolerancja lub alergiczny predyspozycje są przeciwwskazania do stosowania oleju lnianego.

Odkryj wszystkie pozytywne właściwości oleju lnianego, pozostać zdrowym i zajaśnieje piękno naturalnego „rosyjskiego złota”.

Wideo: Len olej: wykorzystanie kobiecego ciała