Len mąka do odchudzania

Każdy wie, że w celu uzyskania szczupłej sylwetki, trzeba mieć zdrowe narządy trawienia i jelit nezashlakovannym. Efekt ten pozwala na mączkę lnianą do utraty wagi. To właśnie dzięki takiej ekspozycji, można oczyścić nie tylko swoje ciało, ale także o wiele łatwiej poradzić sobie z nagromadzeniem złogów tłuszczowych.

Przydatne właściwości mąki lnianej

Zastosowanie mączki lnianej pozwala na wykorzystanie tego wyjątkowego produktu, nie tylko w celu zmniejszenia masy ciała, ale również w celu promowania zdrowia. Jest to „szczotka”, który skutecznie łączy wszystkie nagromadzone przez lata swoich odpadów życiowych. Wskutek ciała, oczyszczone z bałaganu, to będzie dużo bardziej wrażliwy na swoje wysiłki na utratę wagi.

len mąki daje kompleksowego oczyszczania: zmniejsza złego cholesterolu zwalcza pasożyty, grzyby i wirusy, ma pozytywny wpływ na metabolizm lipidów i na metabolizm w ogóle.

Naukowcy nazwali oficjalne dane: ponad 70 lat życia przez człowieka narządów trawiennych posiadała 100 ton żywności i 40.000 litrów wody i innych płynów (!). To obciążenie i daje negatywne: w jelitach stopniowo gromadzą się kamienie kałowe (w sumie około 15 kg w życiu), a tylko toksyczne odpady tyle, że nie podejmują nawet brane pod uwagę.

Jeśli jelit jest brudna, organizm da Ci to zrozumieć: czy masz zaparcia lub biegunki, cukrzyca, alergie, problemy z wagą, nerek i wątroby, zmniejsza widzenia lub słuchu, problemów skóry, włosów i paznokci, a także chorób różnych układów organizmu. Nie jest konieczne, aby czekać na objawy nieprzyjemne objawy w dużych ilościach - o wiele łatwiej jest po prostu wyeliminować negatywne skutki leczenia zapobiegawczego mąki lnianej!

Co zaskakujące, wszystkie trzytygodniowy kurs regularne spożycie mąki lnianej może szybko zaoszczędzić od wielu lat nagromadzonych toksyn, kamieni kałowych i śluzu. Co ważne, naturalna mikroflora jelita grubego nie będzie cierpieć!

mąka lnu: przeciwwskazania

Siemię lniane jest bardzo dobrze tolerowany przez ludzi, ale jeśli masz kamienie nerkowe lub wątroby (zwłaszcza - duże), to Mąka lniana jest przeciwwskazane. Będąc silnym żółciopędnie, może przeszkadzać kamieni, dlaczego nie doświadczyć najbardziej przyjemne doświadczenie.

Ponadto, nie należy zapominać o tym fakcie jako indywidualny nietolerancji. Jeżeli po otrzymaniu cierpią z powodu zgagi, odbijania i innych nieprzyjemnych warunkach z posiłku lnu powinno być zaniechane.

Jak wziąć mąkę len?

oczyszczenia jelita przebieg, a wraz z utratą masy ciała, trzy tygodnie. Dla nich będzie mieć bardzo specyficzny śniadanie:

• Tydzień 1: Wymieszać pół szklanki jogurtu lub jogurtu z łyżeczki mąki lnianej, jeść powoli;
• Tydzień 2: Wymieszać pół szklanki jogurtu lub jogurtu deser z dwoma łyżkami mąki lnianej, jeść powoli;
• Tydzień 3: Wymieszać pół szklanki jogurtu lub jogurtu deser z trzema łyżkami mąki lnianej, jeść powoli.

Ważne! Przez cały czas trwania jest konieczna do picia 2 litrów wody (nie herbaty, sok, kawa, to jest czysty niegazowanej wody) w ciągu dnia, w przeciwnym razie nie będzie problemów z fotela. W związku z tym wskazane jest, aby przeprowadzać czyszczenie w cieplejszych miesiącach.

Co ugotować posiłek z lnu?

Wiele osób szuka żywności z posiłkiem lnu. Jest to jednak - niekoniecznie, ponieważ produkt neutralny można dodać prawie wszędzie - tak długo, jak spójność podejścia. Na przykład, można dodać bez strachu mąki lnu w następujących rodzajach kursów:

• . Wszystkie dania z makaronu - naleśniki, ciasta, pierogi, pizza, ciasta, itp Tylko około jedna trzecia z konwencjonalnym substytut mąki na pościel - i danie będzie łatwiejsze i bardziej smaczne;
• zbożowy - grysik, owies, ryż, itd. Dodaj tylko kilka łyżek w małym garnku;
• galaretki - zwłaszcza mleka;
• zupy śluzowych;
• danie z mięsa mielonego - mały dodatek pozwoli mąka do zagęszczenia wołowinę, ale nie umieszczać zbyt dużo.

Z biegiem czasu, sam może dodać do listy własnych odkryć kulinarnych.

Wideo: Len Mąka Odchudzanie

Wideo: Kefir z mąki lnianej