Jak założyć jelit?

Niezrównoważona dieta, przekąski „w ruchu”, siedzący tryb życia i stres może zakłócać pracę żołądka i jelit systemu. Prowadzi to do poczucia ciągłego dyskomfortu i innych nieprzyjemnych zjawisk. Aby poprawić swoje zdrowie, czego potrzeba, aby zrozumieć, w jaki sposób ustalić jelit, niektóre leki mogą pomóc w tym, iz tego co nawyki żywieniowe powinny być opuszczone.

Jak założyć jelita z zaparciem?

Przede wszystkim, trzeba zmienić dietę. Posiłki powinny być regularne, co najmniej trzy razy dziennie. Ważne jest, aby szanować posiłków wykluczone ze zwykłego menu, następujących produktów:

Cukier, wymianie z miodem i suszonych owoców;
ciastka i chleb;
produktów rafinacji;
sody, kawa i alkohol.

Aby przywrócić potrzebę jelita do poniższych zasad:

Jest to konieczne w celu wzbogacenia diety płynów, zwłaszcza wody. W dniu ich liczba powinna być co najmniej dwa litry. To przyzwyczaić się do picia, natychmiast po przebudzeniu szklankę wody.
Podczas posiłku, należy spróbować, aby nie zmyć żywności i używać go tylko po półgodzinie. Dlatego, dwadzieścia minut przed posiłkiem jest przydatna do picia sok lub wodę.
Musisz wypełnić swoją dietę w błonnik, który pomaga oczyszczenia jelita i usuwanie pozostałości. Błonnik zawarty w owoce, warzywa, orzechy, otręby. Po spożyciu włókno zaczyna absorbować wilgoć, tłuszcze, resztki żywności, cukier i usuwanie ich z ciała.

Przestrzegając tych zasad można zauważyć poprawę w ciągu pięciu dni.

Jak przywrócić środki wnętrzności ludowe?

Do przenoszenia dzień doskonale nadaje śliwek i wlew. Dwieście gramów owoców zalać wrzącą wodę i wlewów w ciągu dwóch godzin. W ciągu dnia trzeba jeść owoce i pić napar wynikowy.

Dobrym czyszcząco jest sałatka z jabłek, marchwi i buraków, przyprawione oliwą z oliwek.

Aby poprawić funkcjonowanie jelit zaleca się pić wywar z ziół:

Dziurawiec;
Helichrysum;
Melissa.

A oto jak można zorganizować pracę jelit dorosłych. Regularnie trzeba korzystać z następujących produktów:

buraki, w jakiejkolwiek postaci, gotowanego surowca, soku;
jogurt (zaleca się pić codziennie przed snem);
figi bogate w błonnik;
Wywar z siemienia lnianego (pokonywaniu zaparcia).

Preparaty do normalizacji jelita

Obecność problemów trawiennych, które objawiają się w wzdęcia, zaparcia, biegunki, ciężkości w żołądku, wskazuje na brak aktywności enzymów trawiennych. Ponieważ przepisanej terapii leków zawierających substancję konieczne.

pankreatyna

Jest najczęstszym lekiem. Składa się z trypsyny, lipaza, amylaza, przyczyniają się do rozszczepiania białek, węglowodanów i tłuszczy.

linex

Lek do normalizacji jelita zawiera pałeczki kwasu mlekowego, które mają korzystny wpływ na organizm. Laktoza, która jest częścią, hamuje aktywność drobnoustrojów chorobotwórczych, zapewniając optymalne warunki dla enzymu. Lek ten jest zaangażowany w syntezę witaminy C, grupy B i K, które zwiększają funkcje ochronne.

Bifidumbacterin forte

Lek pochodzenia naturalnego, które normalizuje aktywności jelita. Obecność bifidobakterii pomaga odtworzyć mikroflory, która eliminuje toksyny, zapobiega rozwojowi szkodliwych bakterii, jak również pochłaniają witaminy i aminokwasy poprawy odporności człowieka.

Przywrócenie normalnego funkcjonowania przewodu pokarmowego można osiągnąć poprzez następujące leki: