Naturalne antydepresanty

Po jasnych i pełnych wrażeń letnich większość ludzi zaczyna jesień bluesa. Czasami niewielka melancholijny nastrój rośnie w prawdziwą depresję. Walczyć depresja może i powinna być! Tutaj, wszystkie metody są dobre. U szczytu popularności Dzisiaj, aromaterapia i relaksu poprzez medytację. W każdej aptece oferuje szeroką gamę leków. Takie leki są zazwyczaj dość drogie. Ale, aby poradzić sobie z tą chorobą do pomocy środków ludowej do depresji.

rośliny przeciwdepresyjnych

Prawie wszystkie leki farmaceutyczne są związane z homeopatii w swoim składzie zawierają antydepresyjne zioła. Ze względu na działanie tych ziół i jest leczenie. Więc dlaczego nie kupić lub zebrać tych ziół siebie i walczyć z depresją korzystania z nich?

Oto lista najważniejszych naturalnych antydepresyjne i metod ich wytwarzania:

Najbardziej popularny środek ludowej na depresję w medycynie jest uważany za ziele dziurawca. Roślina ta może być również wykorzystana przeciwko przeziębienia w okresie jesienno-zimowym. Ludzie, którzy doświadczyli skutków tej rośliny, oznaczony nie tylko ulepszony nastrój, ale ogólny wzrost tonu i witalności. Wlać 1 kubka wrzącej wody 2 łyżki. łyżka trawa. Mieszanina powinna być ogrzewana w łaźni wodnej w ciągu co najmniej pół godziny. Następnie zdjąć z ognia i odstawić kolejne 15 minut. Wziąć wywar z dziurawca dla trzeciej filiżanki na pół godziny przed posiłkiem.
W środków ludowej w leczeniu depresji jest często używany waleriany. Zioło to działa jak środek uspokajający. Waleriana nalewki można kupić w każdej aptece, a to kosztuje ani grosza. Bardzo często w obszarach podmiejskich rośnie walerianowego miętę. Ta herbata jest nie tylko smaczne i ma niepowtarzalny zapach, ma korzystny wpływ na układ nerwowy i trawienie.
Innym trawa przeciwdepresyjny, który odświeża i podnosi ducha, zwany ogórecznik. Roślina ta pomaga zwalczać melancholię i smutek.
Normalizować sen długo używane chmielu. Chmiel można wypełnić w woreczku z bawełny i umieścić obok na poduszce przed pójściem spać. Trochę hop można zaparzyć herbatę w nocy.

Jak korzystać z naturalnych antydepresyjne?

Naturalne leki przeciwdepresyjne są wszędzie wokół nas. Istnieje wiele przepisów na herbatki i napary aby wprowadzić odpowiedni nastrój i normalizacji snu. Oto przepisy, które pomogą uporać się z bluesa i powrót witalności:

Niemal każda rodzina w kuchni jedzenie cynamonu. Wlać 50 gramów cynamonu pół litra wódki i umieszcza się w ciemnym i chłodnym miejscu do trzech tygodni. Okresowo wstrząsnąć butelką. Po mieszaniu konfigurują się, że jest to konieczne do kanalizacji. Przyjmować tego leku trzeba pół godziny przed jedzeniem 20-30 kropli. Odbiór nalewki trzy razy dziennie, aby pomóc uporać się z melancholią i przywrócić witalność.
Normalizować sen podczas depresji można przygotować mieszankę miodem i propolisem nalewki. Weź jedną część propolisu i wymieszać ją z 9 części miodu. snem zielona herbata ziołowa lub wziąć 2 łyżeczki tej mieszaniny piwny. Po pewnym czasie Twój sen jest znormalizowany, a nastrój zaczyna się poprawiać w oczach.
Jeśli masz do pracy w warunkach zwiększonego stresu fizycznego lub psychicznego, spróbuj przygotować nalewkę z Leuzea głównego. Są 100 g drobno posiekanej korzenia i wypełnić pół litra 70% alkoholu. Domagaj potrzebujemy dwóch tygodni w suchym i ciemnym miejscu. Wstęp nalewki na pół godziny przed posiłkami przez trzy tygodnie zwalnia drażliwość i bóle głowy. W łyżce wody należy dodać 20-25 kropli.
Przygotować sobie herbatę z tych ziół. Take 1 łyżeczka chaber, 1 łyżeczka Dziurawiec i 1ch.l. Motherwort. Gotować tych ziół 3 szklanki wrzącej wody i pozostawić na 10-15 minut. Następnie położyć na patelni z ziołami na małym ogniu i gotować kolejne 20 minut Gdy rosół ostygnie, potrzebuje do kanalizacji. Musimy wziąć na trzecim kubku po posiłkach. Kurs jest 10 dni, następnie zrobić przerwę na 10 dni i jeszcze raz powtórzyć kurs. W ciągu dwóch tygodni poczujesz przypływ energii i poprawę nastroju.