Symulator na spacer

Ruch jest życiem - to stwierdzenie jest trudno zakwestionować. A lekarze i zwolennicy zdrowego stylu życia są zgodni w opinii, że regularna aktywność fizyczna jest niezbędna dla dobrego zdrowia i doskonałą pracę wszystkich układów ciała człowieka. A najlepszym sposobem na zapewnienie długiego zdrowego życia - normalnego chodzenia. Eksperci twierdzą, że współczesny człowiek musi wziąć dzień przynajmniej osiem kilometrów przy średnim tempie. Ale nie jest to możliwe dla każdego, ze względu na stały brak czasu i zatrudnienia. Optymalnym rozwiązaniem jest trener do domu na piechotę.

Uprawiać sport prawo w swoim własnym mieszkaniu może dziś każdy. Symulator do domu pieszo pomogą skutecznie poradzić sobie z przymusowej bezczynności, i zaoszczędzić czas. Oczywiście, jeśli to tylko możliwe, lepiej jest wykonać pełną spacer na świeżym powietrzu. Ale jeśli czas nie jest stosowany jako substytut trener Walking - najlepsze rozwiązanie. To może być praktykowana w odpowiednim indywidualnym tempie, robiąc przerwy, gdy jest to konieczne. Jest to opcja dobrzy ludzie, którzy nie lubią chodzić na siłownię, bo tego uczucie dyskomfortu wśród wielu obcych. Należy jednak pamiętać, że trener zajmuje dużo miejsca i umieścić ją w małym mieszkaniu może być problematyczne. Jest to konieczne, aby myśleć z wyprzedzeniem.

Jak wybrać trenera domu na spacer?

Najbardziej popularne są dziś ci, sprzęt do ćwiczeń w domu jak bieżni i steppera. Mają one podobne funkcje, ale nieco inna konstrukcja i zasada działania.

Tor symulator chodzenia mogą być nie tylko działa, ale także „drogę”. Dzięki możliwości dostosowania trybu prędkości, może być używany do symulacji i bez pośpiechu tempo i intensywne tempo. Zaprezentowała szereg modeli sprzętu sportowego, od prostych mechanicznych do elektronicznego sterowania głosem i wieloma dodatkowymi funkcjami.

symulatory chodzić krokowy To pozwala symulować schodach. Uważa się, że ten typ chodzenia jest dużo lepsze pociągi mięśnie nóg, bioder, pośladków, i sprawia, że ​​łatwiej jest poprawić kształt w tych obszarach problemowych. Ponadto krokowy zapewnia optymalne kardionagruzki. Jest nieco bardziej zwarty niż bieżni, a także posiada szeroki zakres.

Wideo: Symulator walk, chodziki Grillo

Wideo: bieżnia chodzenia krokowy