Mogę jeść arbuza w czasie ciąży?

Fakt, że ciało kobiety, dziecko pielęgnować, potrzebuje dużo witamin i minerałów - jest aksjomatem, który nie wymaga potwierdzenia. Są skarbnicą wszelkiego rodzaju warzyw i owoców. Jeśli ciąża wystąpi pod koniec lata i jesieni soczyste i słodkie arbuzy z ich pachnącym ciele i kiwać do jej przyszłej matki. Ale z drugiej strony, bała się skrzywdzić dziecko. Dlatego lekarze często zadają sobie pytanie: czy naprawdę możemy jedzenie arbuza w czasie ciąży czy warto czekać i odmawiać sobie przyjemności?

Przydatne niż arbuza dla kobiet w ciąży?

Ten tradycyjny dla naszego stołu Berry ma wiele cennych właściwości:

1. Dzięki świeżym, bogaty smak słodki, arbuz wielkiej gasi pragnienie w upalne lato wyczerpujący. Kilka jego plasterki całkowicie zastąpić matki oczekującej na małą butelkę wody doskonale uzupełniać wodę w organizmie.
2. Arbuz zawiera duże ilości węglowodanów i naturalnego żelaza. Substancje te są bardzo łatwo przyswajalne, a ryzyko anemii, która dotyka wiele kobiet oczekujących dziecka jest zminimalizowane. Również ciało - naturalne źródło kwasu foliowego, co układania wszystkich narządów i układów płodu odbywa się bez żadnych problemów.
3. Jeśli masz wątpliwości, czy można jeść arbuza w czasie ciąży, taki argument jest zwiększone stężenie błonnika w jagody, na pewno cię przekonać. Po tym wszystkim, substancja ta poprawia perystaltykę jelit, a więc zaparcia i zaburzenia trawienia zapomnisz przez długi czas.
4. Podczas ciąży organizm ma podwoić ładunek, więc fakt, że arbuz ma pozytywny wpływ na pokarmowego, hormonalnego i układu sercowo-naczyniowego po prostu nie można ignorować. Ponadto, jest on doskonale wyświetla nadmiaru cholesterolu.
5. Arbuz również podczas ciąży jest możliwe, jeśli złapać infekcję zimno lub inny, ponieważ ma działanie przeciwzapalne i przeciwgorączkowe.
6. Dowiedziono także użyteczne moczopędne jagód, więc nadmiar płyn wydalany szybciej.

Gdy przyszła mama powinna zrezygnować z arbuza?

W niektórych przypadkach, dylemat, czy do jedzenia arbuza w czasie ciąży, musimy rozwiązać poprzez pełne wykluczenie z codziennego menu tego jagód. Zastanów się, kiedy trzeba uciekać się do takiego ograniczenia:

1. Jeśli układ moczowy nie działa dobrze, nadmierna miłość arbuza może spowodować bardzo dotkliwe obrzęk. Dlatego też, jeśli mocz jest dalekie od ideału, spróbuj poczekać na narodziny dziecka, aby cieszyć się tym przysmakiem.
2. Arbuz mogą być spożywane w czasie ciąży, chyba że jesteś pewny jego jakości. zatrucie im - to bardzo powszechne zjawisko, ponieważ w jej uprawy jest często stosowany nawóz azotowy w dużych ilościach, co oznacza, że ​​zawartość azotanów i azotynów w miąższu owocu będzie wyłączona skalę.
3. Nawet jeśli nie są podatne na alergie na jagody w czasie ciąży, ciało staje się bardziej wrażliwa, więc pojawienie się różnych zmian może stać się rzeczywistością.
4. Jeśli masz historię zapalenie jelita grubego i innych zaburzeń trawiennych, arbuz, znacznie zwiększając perystaltyki, może powodować wzdęcia, a nawet biegunkę.

Trzeba również wziąć pod uwagę, ile można jeść arbuza w czasie ciąży, czy aby ci go nie pod przymusem. Eksperci są zgodni, że 2-3 plastry na posiłek jest więcej niż wystarczająco, a całkowita liczba owoców dziennie nie powinna przekraczać 800 g