Czy mogę odzyskać z arbuza?

Watermelon - największa jagoda, która istnieje w naturze. Łącząc najważniejsze witaminy, minerały i aminokwasy, arbuz zapewnia znaczne korzyści dla zdrowia ludzkiego. To berry oczyszcza organizm z toksyn szkodliwych soli, toksyn, przywraca metabolizm, jest to doskonały środek moczopędny, oczyszcza nerki, wyprowadzanie ich z piasku i drobnych kamieni. I, oczywiście, wielu fanów z soczystymi dodatkami zastanawiać, czy jest to możliwe do odzyskania z arbuza.

Skład i kaloryczność

Ten słodki berry produkt o niskiej kaloryczności, w 90% składa się z wody. 100 g pulpy 37 kcal arbuz, to jest w stanie usunąć tłuszcze regulacji procesów metabolicznych czyszczenia ciała toksyny, metale ciężkie i sole, dzięki czemu owoc jest idealny do stosowania w diecie.

Z takiego arbuza niskokalorycznej szczyci się cały „bukiet” z podstawowych składników odżywczych:

• witaminy A, C, E, PP, z grupy B;
• mikroelementów;
• kwasy organiczne;
• skrobię;
• pektyna;
• włókno;
• karoten;
• błonnik;
• naturalne cukry.

100g arbuz:

• Białko - 0,7 g;
• FAT - 0,2 g;
• - węglowodany 10,9 g

Jedzenie tego owocu pomaga poprawić krążenie krwi i napięcie naczyń, pomaga w leczeniu zapalenia błony śluzowej żołądka, wrzód żołądka, dna moczanowa, miażdżyca, anemia, choroby reumatyczne, otyłość, różne choroby wątroby, nerek i serca. Korzystanie z arbuza w diecie, można również obniżyć poziom cholesterolu i wzmocnić swoją wizję.

Czy odzyskać z arbuza?

Arbuz składa się głównie z wody, dlatego nie przyczynia się do osadzania i akumulację tłuszczu, ale może prowadzić nie tylko do obrzęków i nadwyżka płynu w organizmie. Jednak można odzyskać z arbuza, jeżeli:

1. Ta przekąska soczysty chleb delikatność lub słodkie bułki. Bardzo wielu ludzi kocha tę kombinację, ale w tym przypadku, przyrost masy ciała nie jest gwarantowana i arbuz, ale z produktów mącznych, które, jak wszyscy wiemy, jest bardzo dużo kalorii. Nawiasem mówiąc, kulturyści zdobyć i utrzymać wagę, jedzenie arbuza jest nieco cukru z bochenka lub innych produktów mącznych.
2. Nie jeść ogórki jagodowych. Wielu smakoszy jak arbuz smaku solą, ale może to prowadzić do powstania silnego obrzęku, które mogą wystąpić z powodu nadwagi.
3. Poddać się uczucie głodu. Kiedy już uraczył ten ogromny jagody, można przezwyciężyć uczucie głodu, więc należy starać się powstrzymać się od nadmiernego jedzenia.
4. Jedzenie arbuza w nieograniczonych ilościach. Wydawałoby się, że w tych owoców zawiera prawie jedną wodę, jak to można odzyskać z tego? 100 g - 37 kcal, mała postać w zasadzie, ale średni arbuz waży 5-6 kg, a jeść to jagody w jednym etapie lub tak trudne i to prawie codziennie norma kalorii. Ponadto owoce, dzień jeść inne pokarmy, a zatem przekraczać dopuszczalnych limitów kalorii od niego i podjęte dodatkowe kilogramy.

Tu i odzyskać z arbuza, oraz stosowanie tego słodkie i soczyste owoce nie doprowadziło do nadwagi potrzebie:

1. Staraj się jeść arbuza między posiłkami, ponieważ jeśli nie jest mieszany z innymi produktami, czy lepiej wchłaniane przez organizm i przynosi tylko jedną przysługę.
2. Aby umówić się na dietę opartą na tych owoców. Aby spożywanie arbuza był również widoczny efekt, należy użyć go w obchodzeniu się z tych dni i mono-diecie. Arbuz jest doskonałym moczopędne, pomaga oczyścić organizm z toksyn, które, jak wiadomo, prowadzi do szybkiej redukcji wagi.

Wideo: Zdrowie. Produkty oszuści. Arbuz. (31.01.2016)