Arbuz diety odchudzające menu, opinie i wyniki

arbuz dieta XUdeta smaczne - nie jest to paradoks. Oczywiście, aby zrezygnować z ulubionych potraw na rzecz odchudzania, nie każdy może. Jednak nie jest wygodnym rozwiązaniem - wybierz smaczny produkt, który jest kilka dni, aby zastąpić wszystkie inne. Arbuz diety dla utraty wagi pomaga oczyścić 3-5 kg nadwagę. Jest on nie tylko normalizuje przemianę materii, ale także oczyszcza organizm z toksyn, toksyn i soli.

dzień arbuz

Arbuz będzie stałym gościem przy stole 5 dni (Tyle ostatnia dieta). Na pozostałych produktów będzie musiał zapomnieć na chwilę. Odżywiania mogą być wykonywane w dowolnym czasie, ale wskazane jest, co najmniej 5-6 razy dziennie. 1 kg miąższu arbuza na 10 kg masy ciała - tak to będzie wyglądać w codziennej diecie. W razie potrzeby, menu w godzinach porannych, można dodać 2 kromki chleba żytniego. Wody i zielonej herbaty bez cukru mogą być spożywane w dowolnej ilości.

Do dodatkowego ciężaru nie wróci do ciebie w ciągu kilku dni, trzeba iść w prawo na diecie. Jeśli będziemy trzymać się pewnej diety 7-10 dni po diecie arbuza, możliwa jest konsolidacja na osiągnięte wyniki. Tajne „poslearbuznogo” żywność przedstawia się następująco:

śniadanieCook żadnych zbóż (ale tylko na wodzie), a rano można leczyć się jogurt, sery o niskiej zawartości tłuszczu lub ser.

lunchUstawić na stole kawałek ryby, drób, chude mięso, nie zapomnij o witaminy - surówka zieleni i różnicować swoją dietę.

kolacja: Wracając do arbuza, ale teraz zmianę proporcji: 1 kg miąższu arbuza z na 30 kg ciężaru własnego.

Pułapki arbuz diety dla utraty wagi

Jeśli wybór spadła na diecie arbuza, należy pamiętać, że utrata wagi jest ze względu na wydalanie nadmiaru wody, więc osoby z chorobami nerek i dróg moczowych, podobnych do rodzaju żywności zaleca. Jeśli nie ma przeciwwskazań, można zjeść arbuza bez szkody dla zdrowia, ale należy pamiętać, że maksymalny czas trwania diety - Tylko 5 dni.

Schudnąć ze smakiem i bez szkody dla zdrowia!