Watermelon - korzyści i szkody dla utraty wagi

Lato - najlepszy czas, aby schudnąć. Ciepła zmniejsza łaknienie, tak ciało wymaga żywności niskokalorycznej. Warzywa i owoce pomaga nasycić ciało i przeprowadzić małą ilość kalorii.

Wielka pomoc w utracie wagi jest arbuz. Owoc ten zawiera wiele składników odżywczych i dużą wagę do płynów ustrojowych w lecie.

Korzyści z arbuza i szkodliwego odchudzania

Korzyści z arbuza diecie jest rozpoznawany przez wszystkich dietetyków. Istnieją różne diety na bazie arbuza, ale wszystkie one mają potrzebę korzystania dziennie co najmniej 1,5 kg miąższu arbuza.

Czasami kobiety są sceptyczni czy arbuz jest przydatna do utraty wagi. Kwestie te są związane z faktem, że arbuz jest całkiem słodki owoc. Jednakże kalorii arbuz tylko 30 jednostek na 100 g Zatem wydajność kg ciała pół pulpy tylko około 450 kcal.

Nie utratę masy arbuz, można zrozumieć na podstawie jego właściwości:

• arbuz ma silne działanie moczopędne, co pomaga usunąć nadmiar cieczy, a jego korpus może zawierać więcej niż dwa litry;
• arbuz wypełnia żołądek, osłabiając głód, przynosząc minimalną ilość kalorie;
• Arbuz zawiera ważnych substancji w organizmie, co pomaga organizmowi lepiej tolerować diety dni.

Poprzez badanie właściwości arbuza, jego korzyści i szkód, należy pamiętać, że ten owoc jest przydatna nie dla wszystkich. To nie powinien być spożywany przez osoby z takimi problemami:

• choroby nerek, nie może poradzić sobie z dużą ilość cieczy, w wyniku czego na wewnętrznym i zewnętrznym obrzęku;
• moczowej, w szczególności gdy kamienie niż 4 mm;
• niestrawność jako ciało arbuza będzie tylko zaostrzyć biegunkę i doprowadzić do odwodnienia.

Ponadto warto zauważyć, że pierwszy arbuz może być nasycony z azotanami, zatruwając organizm. Dlatego, aby schudnąć z tego owocu należy rozpocząć dopiero wtedy, gdy arbuzy prawdziwy sezon.

Wideo: Marchew - korzyści lub szkody dla utraty wagi? Białko Nutella z marchwi