Przydatne niż arbuza?

Dziś praktycznie niemożliwe, aby spotkać człowieka, który odmawia sobie przyjemności jedzenia kilka plasterków soczyste, pachnące arbuza. Rozłożony owoce znane ludzkości dla dużej ilości czasu. Może nie wiesz, ale arbuz jest jagoda, nie owoców lub warzyw, jak wielu sądzi. On jest 90% wody, więc doskonale gasi pragnienie i utrzymanie równowagi płynów i elektrolitów.

Przydatne niż arbuza?

Kompozycja zawiera paski przystojny witaminy B, C, PP, karoten, różne kwasy, celulozę i minerały, na przykład wapń, potas, magnez i żelazo. Istnieje arbuz cytrulina aminokwas, który pomaga radzić sobie ze złym nastrojem i odpocząć. Być może z tego powodu, owoce wielu związane z dobrym nastroju. Korzystanie z arbuza zdrowia spowodowanych obecnością pektyny, które zmniejszają poziom cholesterolu, co jest doskonałe profilaktyki chorób układu sercowo-naczyniowego. Inną użyteczną cechą arbuz jest dostępna żelaza, który zwiększa stężenie hemoglobiny, co jest ważne dla niedokrwistości i anemii. Przydatne korzyści dla osób z nadciśnieniem tętniczym i atonii jelit. Powinna ona obejmować arbuza w diecie na przeziębienia, ponieważ zmniejszają one temperaturę i łagodzenia gorączki.

Przydatne substancje arbuza wytrzymać procesy starzenia i działa jako środek przeciw starzeniu. sok owocowy ma zdolność do wiązania i usuwania toksyn z wątroby. Szczególnie należy zwrócić uwagę na ludzi, z obecnością przewlekłych zaburzeń czynności wątroby, jak również zatrucie pokarmowe. Ponadto, funkcja ta będzie przydatna po zastosowaniu antybiotyków.

Dla tych, którzy oglądają ich wagę, będą użyteczne informacje na temat arbuza kalorii, więc 100 gramów stanowi zaledwie 25 kalorii. Ponadto w paski owoców zawiera błonnik, który oczyszcza jelita z produktów rozpadu, co poprawia trawienie i trawienia innych pokarmów. Arbuz jest korzystne dla metabolizmu organizmu. Ciało szybko wypełnia żołądek, co eliminuje uczucie głodu przez dłuższy czas. Teraz możesz być pewien, czy arbuz jest przydatna do utraty wagi. Kolejny czerwony miąższ działa jako środek moczopędny, który pomaga usunąć nadmiar płynu, obrzęk i pozbyć się cellulitu. Żywienia sugerują, że dzienna szybkość zużycia soczyste pulpy celów leczniczych nie powinna przekraczać 2,5 kg.

Jak korzystać?

Arbuz może być stosowany do czczo dni, które będą nie tylko schudnąć, ale także oczyścić organizm. Prowadzenia ich nie warte więcej niż 2 razy w tygodniu. Dzienna norma - 2 kg miazgi. Alternatywnie można po prostu zjeść arbuza zamiast obiadu lub jako przekąska. Istnieją również specjalne diety, które są oparte na wykorzystaniu paski owoców.

1. monodiet. Dieta może trwać nie dłużej niż 7 dni, na podstawie własnego odczucia czuł kiedy złe samopoczucie, należy zatrzymać. W tym czasie, można jeść tylko arbuza, całkowita kwota, która zależy od masy ciała, więc 10 kg powinny brać 1 kg miąższu. Otrzymana wartość powinna być podzielona na 5 posiłków. Ponadto, możliwe jest, aby pić niegazowanej wody i zielonej herbaty. W tym czasie, w zależności od masy ciała, można stracić do 5 kg.
2. 10-dniowa dieta. Metoda ta pozwala na odchudzanie związek elementarna arbuza normę 2 plastry smya chleba. To nie będzie czuć się głodny przez długi czas.

Aby kilogramów nie powrócił. Z diety arbuza powinny stopniowo dodając menu lekkie produkty, takie jak warzywa, owoc, owsianka, kurczak, chude ryby. Jeśli uzupełnienie poprzez regularną aktywność fizyczną, wynik będzie jeszcze lepszy.

Film: Jak przydatne arbuz i jak go wybrać

Wideo: Przydatne niż arbuza 2