Zielona herbata w czasie ciąży

Zrozumienie, że wkrótce byłaby matka, w sposób zobowiązuje kobieta uważnie przejrzeć dietę żywności aż do ostatniego szczegółu. Po tym wszystkim, z którym żywność wchodzi w jej ciało, i zależy od prawidłowego i pełnego rozwoju dziecka. Prędzej czy później, przed każdą przyszłą mamę jest dylemat w odniesieniu do tego, czy zielona herbata w ciąży.

Technologia obróbki materiałów, które otrzymuje się z herbata zielona, To pozwala na zapisanie maksymalnie jej pozytywnych cech. Jednakże istnieją negatywne aspekty regularnego stosowania produktu w dużych dawkach. Przyjęcie zielonej herbaty w czasie ciąży powinna być zmniejszona z kilku powodów, a mianowicie:

Obecność kofeiny w swoim składzie najbardziej negatywny wpływ na stan ciała kobieta spodziewa się dziecka. Często zjawiska się podwyższone ciśnienie i kołatanie serca, które są szczególnie niepożądane w drugim trymestrze ciąży.
Kofeina posiada zdolność do wpływania na prenatalnego rozwoju dziecka, aby sprowokować pojawienie się przedwczesnego dziecka.
Jest naukowo udowodnione, że zielona herbata w czasie ciąży może zmniejszyć efektywność „pracy” kwas foliowy. Ten pierwiastek śladowy odgrywa znaczącą rolę w ułożeniu wszystkich organów i układów płodu, mózgu i szkielet, co jest szczególnie ważne przy początkowym stadium ciąży. Brak pełnej asymilacji przez organizm ciężarnej obarczona nieprawidłowościami kwasu foliowego we wzrost i zwiększone ryzyko urodzenia dziecka z wadami wrodzonymi.

Ile można pić zielonej herbaty w ciąży?

Niektórzy ludzie uważają, że kobieta może być w stanie uzyskać nie więcej niż 200 dni ml kofeiny. Przełożone na zrozumiałe jest liczba pomiarów jest porównywalna z 4 standardowych kubków zielonej herbaty. Musimy jednak wziąć pod uwagę fakt, że kofeina jest spożywany z innych produktów, takich jak czekolada, kawa, kakao i orzeźwiające napoje bezalkoholowe, cola i inne. Spożywać zielonej herbaty dla kobiet w ciąży może być w ilości nie większej niż 2 filiżanki dziennie. Jest to dawka ta jest nie tylko w stanie wyeliminować negatywny wpływ na matkę i dziecko, ale także do wniesienia pozytywnego wkładu.

Jakie są korzyści z zielonej herbaty dla kobiet w ciąży?

Fakt, że opisane napój jest bogaty w różnego rodzaju substancji, które mają korzystny wpływ na zdrowie człowieka nikt w zdumienie. Dawno temu, naukowców i zwykłych ludzi na całym świecie byli przekonani, że zielona herbata - jest to niezwykle silnym przeciwutleniaczem, który jest w stanie wzmocnić układ odpornościowy i zapobiegają szybkiemu starzeniu się komórek. Zielona herbata podczas ciąży uzupełnia mikroelementów, takich jak magnez, wapń, cynk oraz żelazo. Zielona herbata dla kobiet w ciąży Ponadto prawidłowe stosowanie napoju doskonale stabilizuje ciśnienie, poprawia serca i naczyń krwionośnych, obniża poziom cholesterolu we krwi i normalizuje dane cukru.

Wiedząc, czy w ciąży przydatna zielona herbata pomaga przyszłe matki, aby poradzić sobie z ciężkimi objawami toksyczności na wczesnych etapach. Jego właściwe wykorzystanie przyczynia się do walki z niedoborem wapnia i, w rezultacie, z łamliwe paznokcie, bóle stawów i problemy z zębami.

Zrozumienie, dlaczego kobiety w ciąży nie może być zielona herbata w zwykłych ilościach, będzie jednym z elementów udanego i pełnego ciąży. Zastosowanie któregokolwiek z produktów trzeba wykonać pewną środka i pić liści zielonej herbaty nie jest wyjątkiem. Dlatego pożądane jest na etapie planowania ciąży, aby dowiedzieć się, czy zielona herbata jest szkodliwe dla kobiet w ciąży i ewentualnie zmniejszyć jego odbiór do żądanej wysokości.