Herbata w czasie ciąży

Jeśli chodzi o napoje, to muszą one być traktowane nie mniej uważnie. Bilans wody musi być uzupełniany codziennie, więc naturalnie pojawia się pytanie, co można pić. Nie ma wątpliwości - świeżych owoców, jagód lub warzyw soki są najbardziej użyteczne napoje. Ale nie zawsze spełniają pragnienia, i każdy ma codziennie sok ograniczenie ilościowe.

Jednym z najczęstszych codziennym napojem jest herbata. Wiele przyszłych mam się martwić: tak nadal można pić herbatę w czasie ciąży, czy nie?

Czy jest możliwe dla ciężarnych kobiet herbaty

W zasadzie ten napój nie jest przeciwwskazane. Ale ze względu na zawartość kofeiny herbaty w dowolnej postaci, nie powinny być nadużywane. Barierę łożyskową może posiadać wiele szkodliwych substancji, ale nie kofeiny. Przenikający przez łożysko, to wpływa na rozwój płodu. Jednak herbata w czasie ciąży mogą korzystać przyszła mama i dziecko.

Obecnie oferowane są klientom szeroki wybór herbat, a wiele zależy od sposobu odmiany, siły i parzenia. Jaka jest maksymalna korzyść w czasie ciąży można wyciągnąć z tego popularnego napoju?

Biała herbata w czasie ciąży

Jest to specjalny rodzaj herbaty, zbierane tylko z najlepszych liści drzewa herbacianego. Są one suszone w sposób naturalny i są wrażliwe na przetwarzanie i szybko. To dlatego biała herbata zawiera minimalną ilość kofeiny. Ponadto, biała herbata ma jeszcze jedną zaletę w stosunku do innych odmian - zawiera dużo wapnia. I każda kobieta wie, jak dużo wapnia jest potrzebne przyszłej matki i jej dziecka.

Biała herbata łagodny smak. Równie ważny jest sposób parzenia. Parzonej herbaty wody, ogrzewa się do 70 ° C, tylko Procedura może być powtarzana 2-3 razy. Niektóre odmiany dla późniejszego warzenia mają słodkawy smak.

Biała herbata w czasie ciąży - jest to najlepszy wybór dla wszystkich miłośników tradycyjnego napoju.

Zielona herbata w czasie ciąży

Pomimo konwencjonalnych mądrości, że czarna herbata - najbardziej ożywczy, a jednocześnie lider na zawartość kofeiny jest zielona herbata. Dlatego z tego napoju musi być bardzo ostrożny. Ponadto hiszpańscy naukowcy wykazały, że zielona herbata utrudnia wchłanianie kwasu foliowego, który jest tak ważny dla organizmu przyszłej matki. Kwas foliowy reguluje rozwój komórek nerwowych płodu, może zapobiec przedwczesnego porodu i jest niezbędny do usuwania depresji po porodzie.

Na rzecz zielonej herbaty można powiedzieć, że jest w stanie radzić sobie z różnego rodzaju infekcje i ma właściwości przeciwzapalne. Więc nie należy go wykluczyć z diety całkowicie, ale wystarczy, aby zmniejszyć spożycie zielonej herbaty podczas ciąży do minimum i jako słabszy napar może być.

Czarna herbata w czasie ciąży

Jak wspomniano powyżej, czarna herbata zawiera mniej kofeiny niż zielony. Nie zbyt silny czarna herbata w niewielkich ilościach niezaprzeczalne korzyści przyniesie przyszłość mama. Napój zawiera wiele użytecznych komponentów, teofilinę, teobrominę, witaminy z grupy B, s, C, K, kwas pantotenowy i wielu minerałów.

Jednakże, jeśli kobieta w ciąży cierpi na zatrucie krwi, czarna herbata jest odmówić - może to spowodować nudności.

Należy pamiętać, że każdy rodzaj herbaty ma działanie moczopędne. Dlatego kobiety w ciąży pić w nocy nie jest tego warta. Należy również uważać na herbatę, jeśli kobieta cierpi na zapalenie pęcherza moczowego lub mają problemy z nerkami.

Herbata imbir podczas ciąży

Napój ten jest idealny dla tych, którzy cierpią z powodu zatrucia podczas pierwszego trymestru. Zaskakujące właściwości herbaty imbir usunie nudności i wymioty w ciąży. To dlatego, że imbir przyspiesza metabolizm. Należy jednak pamiętać, że jest przeciwwskazany u zatrucia w drugiej połowie ciąży (stan przedrzucawkowy).

Imbir herbata podczas ciąży może pozytywnie wpływać na krążenia, przewodu pokarmowego, dróg oddechowych, układu odpornościowego i nerwowego organu. Konieczne jest, aby pamiętać, że istnieje kilka przeciwwskazań do stosowania herbaty imbiru: alergii, chorób żołądkowo-jelitowych, kamica pęcherzyka żółciowego, nadciśnienie, każdy krwawienia, podwyższone temperatury ciała i innych.

Herbata nie przyniesie szkody dla płodu, ale może prowadzić do zaostrzenia choroby kobiety ciężarnej. Więc jeśli zdecydujesz się umieścić w herbacie dieta imbir, wstępnie skontaktować się z lekarzem.

Herbatki ziołowe w czasie ciąży

Przed dokonaniem herbaty z ziół w czasie ciąży, zapytać, czy on nie może cię zranić lub dziecko. Wiele kobiet w ciąży napary są przeciwwskazane. Zioła takie jak rumianek, bergamotki, tymianek, pennyroyal, żeń-szenia, lukrecji, piołunu, kopru, kozieradki, chmielu, szałwia, piołunem, i wielu innych, może niekorzystnie wpływać na przebieg ciąży.

Wpływ ziół na organizm kobiety w ciąży nie jest w pełni zrozumiałe, więc należy być ostrożnym z napojami ziołowych. Warzyć tylko te zioła, z których korzyści sprawdzone przez wieki.

Linden tea - doskonałym lekarstwem na przeziębienia. Dzika róża - zawiera duże ilości żelaza i witaminy C, PP, C. Niewielka ilość miętowej herbaty pomogą pozbyć się mdłości. Hibiscus herbata gasi pragnienie, pobudza usuwanie cholesterolu, wzmacnia system odpornościowy i sercowo-naczyniowego, ale przez zawartość witaminy C większej niż pomarańczowy.

Jak widać, wybór odmian herbaty w czasie ciąży jest dość szeroki. Jeśli na przemian napoje, nie tylko przyczyni się do nasycenia organizmu z witamin i pierwiastków śladowych, ale także dieta bardziej zróżnicowane.

Na zakończenie przypomnijmy przysłowie rosyjskie: „Wszystko jest medycyna, wszystko jest trucizną.” Oznacza to, że należy pamiętać, że umiar jest ważne we wszystkim. Nadmiernego polegania na jednym lub innego napoju może mieć wpływ zarówno na ciało kobiety i nienarodzonego dziecka.

Dbać o siebie!

Wideo: Ivan herbata w czasie ciąży

Wideo: Picie herbaty w czasie ciąży, laktacji i małych dzieci