Menu karmiących - drugi miesiąc

Niepostrzeżenie pilotowany pierwsze tygodnie spędzone z dzieckiem. Za były przyjemne „trudności” Okres noworodka. Dziecko poszło do 2. miesiąca, co oznacza, że ​​matki karmiące powinny dokonać przeglądu swoich menu i zdywersyfikować ważny przez okres żywności.

Dieta matki karmiące w drugim miesiącu życia dziecka powinien być nieco wysokokaloryczne, w celu utrzymania dobrego stanu zdrowia. Ale nie tylko przedstawić kilka produktów. Do sześciu miesięcy ciało dziecka jest wciąż bardzo podatne i wrażliwe na ewentualne błędy w żywieniu matek, zwłaszcza jeśli wyjechał dopiero drugi miesiąc.

Cały pakiet produktów, ustanowione po urodzeniu, należy stopniowo zwiększać, wprowadzając jeden nowy produkt w ciągu kilku dni i obserwując reakcję dziecka. Jeżeli zachowanie dziecka nie zmieniło, nagle zaczęły dręczyć kurcze, Policzki są czyste, bez oznak wysypki, to jedzenie może być podawany w stałej diecie, ale bez fanatyzmu.

karmiące matki - żywność dla drugiego miesiąca

matek karmiących menu przez miesiąc nie jest zbyt zmieniła się w pierwszej połowie. Warto trochę cierpliwości, kiedy dziecko zaczyna się silniejszy i próbował uczyć przynętę. W międzyczasie trzeba dodać do swojej diety chudego mięsa wieprzowego, chude ryby, morze sezonowe jagody i owoce. Z wielką ostrożnością należy przyjmować do truskawek i malin, ponieważ oprócz wysypki tych jagód może prowadzić do alergicznego obrzęku gardła i niewydolności oddechowej. Nie ryzykuj zdrowia dziecka ze względu na garść jagód.

Ale można bezpiecznie jeść jabłka, gruszki, wiśnie i arbuzy. Śliwki i winogrona często prowokują wzdęcia nie tylko dziecko, ale także jej matkę. Więc bez nich aż można zrobić. Ale napoje owocowe i galaretki z czerwonych porzeczek i czarnych może być bardzo przydatna. Melony, grzyby, fasola - ciężki na trawiennych produktów systemowych, jeść ich nie warto.

Dietetyczne mięso - wołowina, wieprzowina, króliki, białe mięso kurczaka - zakres jest dość przyzwoity, żeby nie czuć głodu. Kiełbas i wędzonek nadal zakazane, ale mogą one zostać zastąpione przegotowanej domowej roboty wieprzowe, pieczone w folii z minimalnym zestawem przypraw - i smaczne i zdrowe!

Mit, że matki karmiące powinny pić dużo mleka nie ma uzasadnienia. dobry laktacja - zrównoważona dieta, dobre zdrowie i szczęśliwa mama. Jeśli dziecko znajduje nietolerancję białka, zawarte w produktach mlecznych, nie rozpaczaj. Często prowadzi to do wysypki na różnych częściach ciała, kiedy matka nadużywa tych pozornie pożyteczne fermentowanych produktów mlecznych.

Czarna herbata jest pożądane, aby zastąpić zielone lub ziołowe, ponieważ zaburza wchłanianie żelaza. Kompot suszonych owoców, galaretki owocowe i napoje różnorodności pokarmowego i poprawę odporności. matek karmiących menu w drugim miesiącu powinna być dostosowana indywidualnie do każdej sytuacji i stopniowo wprowadzić wszystkie produkty dopuszczone do użytku.

Video: dieta matek karmiących w 2 miesiące

Film: Co mam jeść? Odżywianie farmacja matka 2