Jak przydatne kasza jęczmienna?

Jedzenie proste i niedrogie przodków jedzenie nigdy nie zastanawiał się, co użyteczne jęczmienia lub jakiegokolwiek innego zbóż, ziarna były podstawą ich diety. Jednak współcześni ludzie generalnie wolą ograniczony zakres zbóż - gryka, ryż, owies, kasza manna. I wiele zbóż, takich jak jęczmień, są niezasłużenie zapomniane.

Korzystanie z kaszy jęczmiennej dla ciała

kasza jęczmienna otrzymywane przez mielenie matowy ziarna jęczmienia. Ta osoba zbóż wykorzystuje żywności dla ponad 17 tysięcy lat, a okazało się, że w naturze jest możliwe na każdym kontynencie, nawet w miejscach, gdzie bardziej kapryśna ryżu i pszenicy nie rośnie. To ze względu na wysoką odporność na trudne warunki klimatyczne, jęczmienia i było tak powszechne w czasach starożytnych.

Dziś wielu uważa jęczmień jako żywność dla ubogich. Jednak korzystanie z kaszy jęczmiennej na wodzie więcej niż przydatne dla organizmu Wiele produktów egzotycznych i drogich. Bogate w witaminy i kompleks mineralny, który pomaga normalizować zbóż podstawowych procesów zachodzących w organizmie. Fani kaszy jęczmiennej długo jasność umysłu i dobry stan naczyń krwionośnych.

W medycynie ludowej, kasza jęczmienna zalecany do raka, zapalenie stawów, cukrzyca, zaparcie, choroba nerek. Wlew łyżka kaszy jęczmiennej i szklance gorącej wody służy profilaktyce kamicy moczowej.

Inną cenną cechą kaszy jęczmiennej - zdolność do skutecznego uwolnić organizm z produktów przemiany materii. Jako „pędzlem” w tym przypadku jest światłowód, który zawierał 65% jęczmienia. Ponadto kompozycja obejmuje kasze jęczmienia gordetsin substancja niszczone są szkodliwe drobnoustroje i grzyby pasożytujące na skórze.

Kasza jęczmienna glikemiczny indeksu jest 50 jednostek, wartość opałowa - 320 kcal. W innych zbóż te wskaźniki, z nielicznymi wyjątkami, jest znacznie wyższa, co sprawia, że kasza jęczmienna cenny produkt dietetyczny.

niezadowolony z ich Korzystanie z kaszy jęczmiennej na wodzie Rysunek może być wskazane, aby doświadczyć prawdziwie cudowną dietę dla kaszy jęczmiennej na wodzie, które korzysta organizm jest nie tylko zmniejszenie masy ciała, ale również w zapobieganiu otyłości po powrocie do normalnego (ale nie nadmiernie) żywności.