Produkty grupy krwi

Posiłki na grupach krwi opiera się na fakcie, że dieta ludzka w toku ewolucji, nie zmieniło, jak zresztą i sposobu życia i zdobywania pożywienia. grupy krwi również utworzone stopniowo, z powodu zmian w ciele naszych przodków.

Tak więc, najstarszy - I grupa krwi, która jest własnością ludzi jedzących mięso. Dalszego rozwoju rolnictwa i tworzoną grupę II we krwi, tak zwane grupy „wegetarian." Wtedy ludzie zaczęli hodować bydło, i nie było grupa krwi „mleko konsument» - III. No i Grupa IV - najmłodszy, pochodzi 1200 lat temu, w wyniku migracji ludności - połączenia ludzi z Europy i Azji. Jeśli nasza krew odzwierciedla przynależność do danego okresu rozwoju człowieka, myślę, że nie powinno być pominięte, a wiedza o produktach grup krwi.

0 (I), grupa

do pierwszej grupy produktów krwi powinny wzbogacić, zwłaszcza jodu. Właściciele najstarszej grupie krwi często mają problemy z tarczycy, zwłaszcza jeśli mieszkają w najbiedniejszych regionach jodu.

przydatne:

• witaminy z grupy B i K;
• wapń;
• jod.

Promować utrata masy ciała:

• wodorosty morskie i owoce morza;
• Collard zieleni, szpinak, brokuły;
• mięso, ryby, drób (można jeść codziennie, ograniczając się tylko zawartość tłuszczu).

limit:

• produkty mleczne, jaja;
• zboża - spowalniają przemianę materii i przyczyniają się do nadwagi;
• Corn - przyczynia się do rozwoju cukrzycy;
• kapusta, brukselka, kalafior prowadzić do niedoczynności tarczycy.

A (II), grupę

Wybór produktów dla drugiej grupy krwi opiera się na przeszłości rolniczej je odpowiednio, produktach roślinnych:

• oleje roślinne;
• produkty sojowe;
• warzywa;
• sera, mleka koziego sera „Mozzarella”.

których należy unikać:

• mięso, drób, ryby nie strawienia, że ​​osadza się w postaci tłuszczu;
• mleczarnia powolny metabolizm;
• Pszenica - zaburza działanie insuliny.

(III), w grupie

Podstawowe produkty dla krwi z trzeciej grupy są mleczne i produkty zwierzęce:

• produkty mleczne;
• jaj;
• zielone warzywa;
• zielona herbata;
• olej oliwkowy;
• pszenicy;
• owies;
• ryżu;
• wszystkie rodzaje kapusty i warzyw bogatych w skrobię.

których należy unikać:

• owoce morza;
• żyto;
• olej słonecznikowy, olej z orzeszków ziemnych;
• kukurydza;
• rzodkiewka;
• oliwki;
• Sok pomidorowy.

AB (IV), grupę

Produkty dla krwi czwartej grupy - mieszaniny racje przedstawicieli grupy A i B, w głównym, warzyw i przetworów mlecznych żywności:

• tofu;
• produkty mleczne;
• zielone warzywa;

• wodorosty;
• ananasy;
• olej oliwkowy;
• fasola;
• owies, proso, ryż.

których należy unikać:

• produkty mięsne;
• biała fasola;
• kukurydza, gryka;
• pszenica.

Wideo: Odżywianie dla grupy krwi - Ranok - INTER