Witaminy na persimmon

Pomimo faktu, że persimmon „dzianiny” usta, zawiera wiele przydatnych witamin. Tak więc zadowolić się z tą delikatnością, jesteśmy nie tylko podnosi na duchu, ale także wzbogacić swoją organizmowi cennych substancji, które zostaną omówione poniżej.

Jakie witaminy zawiera persymonkę?

Innymi słowy, Persimmon nazywany jest pokarmem bogów. I nic dziwnego, ponieważ jest bogata w błonnik (kalorii na 100 g produktu wynosi 70 kcal). W tym produktów w swojej racja, człowiek chroni organizm przed wolnymi rodnikami, które są zaangażowane nie tylko w procesie dojrzewania, ale również powodują powstanie różnych chorób. Jest również ważne, że persimmon zawiera jod (30% dziennego zapotrzebowania).

Jeśli mówimy bardziej szczegółowo o tym, co jest zawarte w persimmon, warto zauważyć, że witamina soczyste owoce mogą być przechowywane przez długi czas. Ważne w tym okresie próby, aby nie uszkodzić skóry.

Tak, istnieją następujące witamin w składzie persimmon:

witaminy A = 1,3 mg. Retinol pomaga szybkiego gojenia uszkodzenia skóry, doskonałym środkiem profilaktycznym raka, a także karoten zawarty w nim, tak dobre dla naszych oczu;
B1 = 0,01 mg. Tiamina jest konieczne, przede wszystkim w okresie karmienia piersią, kobiet w ciąży i tyazhelobolnym- nie tylko zwiększa aktywność mózgu, ale także pomaga przywrócić obronne organizmu;
B2 = 0,02 mg. Ryboflawina poprawia skórę, sprawia, że paznokcie, włosy, zdrowy, pozytywny wpływ na funkcjonowanie tarczycy;
B3 = 0,3 mg. Niacyna przywraca zmęczenia układu nerwowego, pomaga metabolizmu białka, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania mózgu;
witamina C = 16 mg. Kwas askorbinowy - silny przeciwutleniacz, który pomaga krwawienie dziąseł, wpływa na funkcjonowanie układu wewnątrzwydzielniczego.

Przydatne witaminy w okresie ciąży persimmon

Pomimo magazyn witamin i minerałów, lekarze nie zalecają, aby oprzeć przyszłe mamusie o tym produkcie. Głównym powodem - oddziaływanie taniny i enzymów żołądkowych. tworzy to „kamienie”, które wywołują niedrożność jelit. Jest ona traktowana przez zabiegiem.

ale witamina A Jest to doskonały sposób zapobiegania rozstępom na skórze. Ponadto, witaminy, które traktuje korzystny wpływ na układ odpornościowy, który nie może jednak mieć wpływ na samopoczucie dziecka.

Warto zauważyć, że Persimmon jest nie tylko zmaga się z różnymi chorobami, ale również wzmacnia mięsień sercowy.