Ajurweda dla kobiet

Ajurweda - rodzaj medycyny orientalnej, ale mówi nie tylko o zdrowie, ale także o stylu życia. Samo słowo „Ajurweda” to sanskrycie oznacza „naukę o życiu”. Ayurveda radzi kobietom jak osiągnąć wewnętrzną i zewnętrzną harmonię i prowadzić pełną życia.

Ajurweda jest o zdrowie kobiet

Ayurveda płaci szczególną uwagę na zdrowie kobiet. Szczególny nacisk kładzie się na relacji zdrowia i styl życia. Prawidłowe odżywianie, ćwiczenia, rozsądne połączenie pracy i odpoczynku, a także równowaga psychiczna są kluczem do zdrowia dobrych damskiej. Jednocześnie, te elementy przyczyniają się do poprawy zdrowia, jeśli są jakieś problemy zdrowotne.

Ajurweda zaleca się w leczeniu chorób kobiecych tylko produkty naturalne, zioła, przyprawy i składniki mineralne. Szczególną uwagę poświęca się oleje zwierzęce i pochodzenia roślinnego. Są one używane wewnętrznie i zewnętrznie, aby doprowadzić organizm ze szkodliwych substancji i przywrócić równowagę zakłócone.

Do leczenia chorób Ajurweda proponuje zastosowanie masaż w różnych olejów i ekstraktów roślinnych. Wraz z nim połączyć hydroterapii i fizyczny wpływ na stawy i więzadła.

Mówiąc Zdrowia Kobiet, Ajurweda zaleca jedzenie mleko jako lekarstwo na wszystkie choroby. W przeciwieństwie do nowoczesnych poglądów, Ajurweda uważa, że mleko dla kobiet ma korzyści, jeśli jest pijany we właściwej porze dnia. stosowanie mleko musi być wieczorem po zachodzie słońca lub wczesnym rankiem. Tylko w tym przypadku będzie to pomóc w leczeniu chorób i nie szkodzić.

Ajurweda dla kobiet w okresie menopauzy

Ayurveda daje takiej porady dla kobiet, aby zmniejszyć dyskomfort podczas menopauzy:

przykleja się do diety, z którego mają być wykluczone, pikantne przyprawy, pikle kwaśnych pokarmów oraz w celu zmniejszenia ilości soli, rafinowany cukier, kofeinę;
masaż z oliwek lub olej migdałowy;
przeprowadzić sesje medytacyjne, aby utrzymać spokój i opanowanie;
zaangażowany przez proste ćwiczenia fizyczne, pływanie i chodzenie.