Stosowanie diety detox dla oczyszczania organizmu

Pozbyć się kilku kilogramów - a łatwe, ale czasami niemożliwe, aby poradzić sobie z jaką się okazuje nie jest wcale. Ale co zrobić, jeśli nie jest przytłaczający pragnienie, aby schudnąć i oczyścić organizm z toksyn? Pomaga specjalnej diety detox, co wiąże się, przede wszystkim, oczyszczanie organizmu z toksyn, w rezultacie, pomaga pozbyć się dodatkowych kilogramów i cellulitu.

Po 3-10 dniach, specyficzna dieta może czujesz się bardziej energiczny, światło, czuć efekty odmłodzenia i ogólny stan zdrowia. Czy za pomocą prostych zasad diety, można osiągnąć to wszystko w krótkim czasie?

Szanse detox dieta

Obecność toksyny, zanieczyszczenia, nieodpowiednią dietą, alkohole, dodatki do żywności, środki emulgujące, środki polepszające smak - wszystko to ma niekorzystny wpływ na aktywność w organizmie. W wyniku nagromadzenia toksyn, w rezultacie, osoby w każdym wieku mogą doświadczyć pierwszej choroby lub innych problemów zdrowotnych - częste bóle głowy, przedwczesnemu starzeniu się skóry, częste wzdęcia, zmęczenie, cellulit, zmniejszenie odporności, etc.

Większość detox diet pozwalają oczyścić organizm z toksyn, a tym samym zmniejszenie masy ciała, przychodzi poczucie ogólnego stanu zdrowia.

Z powodu tych pozytywnych właściwości, często stosowany do odmładzania detox diety.

detox dieta może zawierać (w zależności od typu) stosowania innych skutecznych metod, które zawierają specjalny masaż, sauny, lewatywy, stosowanie suplementów ziołowych, lub stosowanie specjalnych herbat i, koniecznie, aby konkretną grupę produktów, które pomogą przyspieszyć te procesy ,

Co do zasady, bez względu na to, co dieta wybierzesz, to przewiduje stosowania warzywa, owoce, ziarna, orzechy, nasiona, regularne picie herbat i napojów czystej wody. Surowo zabronione jest stosowanie następujących: mięso, ryby, jajka, kawa, kofeina, nabiału, pszenicy, alkohol, cukier i inne produkty przetworzone.

Dieta detoksykacji wiąże się z wykorzystaniem minimalnej liczby kalorii, co powoduje szybki efekt zerowania wagi. To prowadzi prostą zasadę - im mniej jesz zakazanych pokarmów, tym więcej masy ciała może stracić. Ale jak każda inna dieta, dieta detoksykacji organizmu ma zarówno plusy i minusy.

Zalety: nie tylko oczyścić organizm, ale także „nauczyć” go do jedzenia zdrowej żywności, aby całkowicie zrezygnować z fast-food i innych szkodliwych produktów. Wady: dieta dla detoksykacji ogranicza przepływ substancji odżywczych i witamin, które często prowadzi do spadku odporności i ogólnego osłabienia organizmu.

Po nie lepiej, nie jest możliwe wiele, ponieważ utrata masy ciała osiąga się poprzez usuwanie nadmiaru płynów i znaczną redukcję ilości spożywanych kalorii wcześniej.

Jak lepiej po diecie detox? Można jeść różnych produktów spożywczych, tak długo, jak nie było wiele. Nie od razu przygotować sobie smażone ziemniaki z mięsem tłuszczu. Pamiętaj, że osoba, do pełnego nasycenia raczej mały talerz z jedzeniem na dzień.

Jeśli martwi słabości po diecie detox, można się go pozbyć, spożywanie kompleks witamin.

Ważne! Przeciwwskazania do diety

Pomimo korzystnego wpływu na aktywność organizmu, ma też pewne przeciwwskazania do jego stosowania w celu „leczyć”, bo można nie tylko poprawić stan zdrowia, ale wręcz przeciwnie, bo mu zaszkodzić. Zabrania detox dieta dla osób z zapaleniem błony śluzowej żołądka, młodzież poniżej 18 roku życia, kobiet w ciąży i karmiących piersią, w chorobie Crohna, zapalenie stawów i toczeń, lub w obecności chorób przewlekłych.

Wybór diety dla siebie

Często sportowcy podnosząc jego specyficzną dietę, próbując pozbyć się nadmiaru płynu, który pomaga w rezultacie sprawiają, że ciało bardziej ulgę. Ten sam efekt, pomaga osiągnąć diety detox przed suszeniem. Ale pamiętaj główną rzeczą, mięśnie rozbić szybciej niż akumulacji tłuszczu, więc upewnij się, że dni diety intensywnie zaangażowanych w ładunku sportowych.

Tę samą zasadę można zastosować, jeśli chcesz w jak najkrótszym czasie, aby pozbyć się nagromadzonego cellulitu lub z innych złogów tłuszczu w jamie brzusznej, plecy, pośladki, etc. W rezultacie, szczupły, stonowanych ciała na najkrótszy okres czasu.

Najbardziej popularne diety detoks

Preferowane diety Detox - Detox dieta Ajurweda, który stanowi kompleksowego podejścia - zużycia lub stosowanie niektórych leków Ayurveda układy połączone pewne procedury (masa, gimnastyka, ruch itp), dzięki czemu jest możliwe wyciągnięcie z nerki i toksyn jelitowych dostosować system nerwowy, oczyszczenia układu krążenia. Program Ajurweda to proces dwuetapowy - Pierwsze kilka dni - oczyszczenie pozostałe dni - odzyskiwanie. Zazwyczaj program diety na Ayurveda trzeba być specjalistą, w zależności od pożądanych celów - poprawę narządów wewnętrznych, poprawa skóry, etc.

To detox dieta jest przez Indian 3 - 10 dni, nie więcej.

Detox dni z dietą herbaty. Herbata detox dieta przez 3 dni pozwala oczyścić wątrobę i jelita. Jej istota polega na konsumpcji specjalnej herbaty przed obiadem, obiad i podwieczorek. Herbata może być sobą, co wymaga 1 litr ciepłej wody, dodać 5 łyżeczki zielona herbata i pół łyżeczki pieprzu cayenne, mieszanek herbat ziołowych do około 8 godzin, następnie odcedzić i dodać jeden plasterki cytryny i trzy łyżeczki miodu. Wszystko dokładnie wymieszać i jeść w ciągu dnia.

Zanim wybierzesz jedną lub innej metody oczyszczania i utrata masy ciała - skontaktować się z lekarzem w celu wykluczenia ewentualnych przeciwwskazań.

Wideo: Oczyszczanie organizmu z produktami Coral klubu Start programu

Wideo: Głębokie oczyszczanie jelit programowe ciała Natural detox, wątroby, krwi

Wideo: 9 produkty do naturalnej detoksykacji: oczyszczanie ciała, detoksykacja, usuwanie toksyn