Detox dieta na 7 dni

Detox dieta oczyścić przeznaczony jest do 7 dni. Jej głównym celem jest usunięcie toksyn z różnych organizmów.

Menu detox dieta na 7 dni

1. Pierwszy dzień może rozpocząć się z sałatką z buraków z orzechami, śliwki i oliwy z oliwek. W porze lunchu, trzeba gotować na parze 200 g piersi z kurczaka ze szpinakiem. Po południu jest lepiej jeść jeden grejpfrut lub jabłko, a na kolację - tłuszczu serem.
2. W drugim dniu szybki detox diety można jeść o niskiej zawartości tłuszczu i niesolonego gotowanej ryby, która będzie służyć jako przystawka przegotowanej brokuły, zielona fasola lub szpinaku. Można pić wodę i pół szklanki soku z selera.
3. trzeci dzień, śniadanie powinno zawierać 200 g ryżu i szklankę soku z selera. Na obiad można sobie pozwolić na nie więcej niż 300 g puree z brokułów zupy i zieleni z trzech chlebów żytnich. W porze lunchu musi zagotować 200 g zielonej fasoli z oliwy z oliwek. Goście mogą zjeść posiłek gryczana z sałatką z buraków, marchwi, kapusty i soku z cytryny.
4. W czwartym dniu może pić mieszaninę soku grejpfrutowego, cytrynowy i pomarańczowy w równych ilościach, rozcieńcza 1 litrem wody, bez gazu.
5. Piąty dzień diety zaczyna się od 200 g sałatki owocowe z jabłek lub owoców cytrusowych i dwa crispbreads żyta. Po jednej godzinie musi jeść 250g sałatka z marchewki, seler, kapusta, jabłka, żurawiny i oliwy z oliwek. Na obiad - 100 gramów kiszona kapusta 300 g bobówka. Na obiedzie pozwolić sałata, marchwi lub kapusty i 100 g ryb, na parze.
6. Szósty dzień powinien zacząć gotowanej zielonej fasoli, godzinę - wypić 250 ml soku z cytryny, pomarańczy i grejpfruta. W porze lunchu, trzeba gotować kaszy gryczanej bez soli i sałatki zieleni. Na lunch można zjeść jabłko, a na obiad - gotowane fasoli i pomidorów z dodatkiem ziół.
7. Podczas ostatniego dnia diety detox przez 7 dni, należy podzielić na 4 posiłki 1,5 kg jabłek z miodem, skórki z cytryny i cynamonem.

Video: porady, dieta, schudnąć, aby zrzucić zbędne kilogramy - to jest niesamowite !!! -20 CG ROUNDUP

Wideo: Dieta 7 - jest niesamowita !!! -20 kg na tydzień.

Wideo: 30 dni dietę płynną, wyniki eksperymentu. Surowe jedzenie na sokach

Wideo: Detox Diet Julia Wysocki