Koktajl z jogurtu

Prawie każdy ma wątpliwości co do przydatności tego znanego fermentowanego produktu mlecznego, takiego jak jogurt. Ten produkt cud jest fantastycznie użyteczny, to zawiera wiele bardzo potrzebne i niezbędne dla ludzkiego organizmu substancji, jak również koncerty kultury drożdży.

Zazwyczaj tylko jogurt do picia, by tak rzec, w czystej postaci. Oraz na podstawie jogurtu można przygotować różnorodne koktajle, smaczne, zdrowe i pożywne z nierównych skutków oddziaływania.

Powiedz nam, jak zrobić kefir z wielu ekscytujących koktajli.

Koktajl z banana i jogurtu

Przygotujmy poprawia nastrój koktajl z bananów i jogurtu w blenderze.

składniki:

• Naturalne mleko jogurtowe żywo klasyczne (najlepiej średniej zawartości tłuszczu 2,5%) - 200-250 ml;
• średniej wielkości banan nieco niedojrzałe - 1 szt.

przygotowanie

Obrane banany pokrojone na kilka kawałków i obciążenia do misy roboczej blenderze z jogurtem. Mamy zawierać blender i zakończyć do sprawnego państwa.

Jeśli chcesz zwiększyć uwagę i koncentrację można przygotować koktajl z bananów, kefir i cynamon (w ten sam sposób). Wystarczy dodać w koktajlowych 1-2 szczypty cynamonu.

Jeśli chcesz otrzymywać, a wręcz przeciwnie, relaksujący efekt, wymieszać koktajl z bananów, jogurt i biały wermut Martini (). Dodać do pierwotnej ilości około 50-100 ml Martini. Taki dobry koktajl po południu.

Koktajl z jogurtu, petiolate selera i ogórków

składniki:

• kefir klasycznego żywo średniej zawartości tłuszczu - 200-250 ml;
• młode ogórki - 1-3 szt.;
• zielone łodygi selera - 1-3 szt.

przygotowanie

Seler drobno posiekać, ogórki rusztu. Pobierz pracować misce blendera, wypełnić go z jogurtem i doprowadzić do jednorodności. Takie koktajl poprawia trawienne i wydalniczy organizmu i zwiększa potencji. Pisać lepsze miski lody z łyżki.

Koktajl z jogurtu i imbiru

Ocieplenie mieszanką jogurtu i imbiru (również przydatna dla chcących pozbyć się zbędnych kilogramów).

składniki:

• kefir średniej zawartości tłuszczu - 200-250 ml;
• Świeży korzeń imbiru - 1 szt. średniej wielkości.

przygotowanie

Imbir i oczyścić ruszt korzeniowy. Napełnić jogurt i pozostawić do zaparzenia na 20-60 minut. Przecedzić przez sitko i można pić.

Gruby koktajl na bazie jogurtu z brzoskwiń i migdałów

składniki:

• kefir - 200-250 ml;
• gęsty oleisty krem ​​- 100 ml;
• brzoskwinia - 2 szt;.
• jąderka migdały - 12 szt.

przygotowanie

Jąderka migdałowy i miąższ brzoskwini Shred nóż. Wymieszać z jogurtem i śmietaną. Podawać w miseczkach Lody z łyżki. Koktajl ten doskonale nadaje się dla tych, którzy chcą odzyskać, rosnące Szczupła Dzieci botaników, karłowate graczom, potężne sportowców i wszystkich, którzy wiążą się z wysokimi kosztami energii, zarówno fizycznego i nerwowego.

Koktajle na bazie jogurtu z ananasem i kiwi

Życząc stroynet i czyste naczynia Polecam wypróbowanie koktajl jogurt z ananasem i kiwi.

składniki:

• kefir średniej zawartości tłuszczu - 200-250 ml;
• Świeży ananas - 100 g;
• Kiwi - 1 owoc.

przygotowanie

Miąższ ananasa i obrane kiwi Grind nóż. Wymieszać z jogurtem. Można przynieść w blenderze, ale lepiej tego nie robić, ponieważ większe kawałki są lepiej zachowane użytecznych włókien roślinnych.

Koktajle na bazie jogurtu z moreli jest dobre dla poprawy aktywności serca. Gotowanie go o taki sam sposób jak predyduschiy.Esli chcą osłodzić, można dodać łyżkę naturalnego miód. Można również słodzenia jakikolwiek inny napój owocowy i kefir.

Nawet koktajle kefir oparte, mogą być wykonane po prostu przez zmieszanie jogurt i przecier owocowy lub syropy w pożądanych proporcjach. Koktajl z jogurtu z koperkiem poprawić aktywność przewodu pokarmowego i zwalnia Cię od nadmiernego wzdęcia. Koktajl jogurtu z kolendry ziół (cilantro) zwiększa apetyt i zwiększa pęcherzyka żółciowego, przewodu pokarmowego i stan naczyń.

Ogólnie rzecz biorąc, trzeba zauważyć, że na podstawie domowy jogurt można przygotować wiele przydatnych koktajli.