Kombucha - korzyści i szkody

Kombucha jest symbioza z jednego gatunku drożdży i bakterii. To wygląda jak grubej folii składającej się z kilku warstw. Kombucha stosowane do przygotowywania napojów, która jest przydatna do utraty masy ciała i stanu zdrowia. Obecnie prawie każdy ma możliwość rozwijać go w domu.

Kombucha - korzyści i szkody

Użyteczne właściwości dzięki obecności różnych kwasów, soli mineralnych i witamin:

Ze względu na obecność kofeiny i taniny poprawia krążenie krwi, co pozytywnie wpływa na samopoczucie i zwiększa wydajność. W porównaniu z kawą nie jest wciągająca.
Użyj grzyby herbata do utraty wagi ze względu na fakt, że napój zrobiony na jej podstawie, zmniejsza apetyt, a co za tym idzie, będzie jeść kilka mniej niż zwykle.
Przy stosowaniu napoju zwiększa szybkość przemiany materii i przyspiesza przetwarzania tłuszczy i węglowodanów w energię.
Kompozycja Kombucha obejmują probiotyków, które są korzystne dla aktywności pokarmowego.
Wlew jest zdolność do usuwania nadmiaru płynu z ciała.
Napój pomaga oczyścić jelita z toksyn i zanieczyszczeń.

Wiele osób zastanawia się, czy Kombucha jest szkodliwe i czy ma przeciwwskazania? Niektóre artykuły mają informację, że do picia napój dieta potrzeba zamiast śniadania, ale w tym przypadku może powodować zgagę i zwiększają apetyt. Poprzez picie naparu mogą być zaburzenia układu pokarmowego, więc wejść na drinka diety stopniowo.

Mieć grzyba herbacianego i przeciwwskazania.

Zrzec się korzystania z wlewu konieczne w obecności alergii oraz osób z wysoką kwasowość żołądka.

Jest to niemożliwe, aby wypić drinka w nadciśnieniu, a także problemy z nerkami i wątrobą. Kombucha jest przeciwwskazany u osób z cukrzycą.

Jak przygotować i użyć naparu dla utraty wagi?

Aby zmniejszyć kaloryczność do minimum niezbędnego do zaparzania Kombucha na zielonej herbaty. Oraz zwiększenie wykorzystania napoju, można użyć herbatki ziołowe. Odpowiednio dobrane trawa przyczyni się do szybszego procesu odchudzania.

Napar z zielonej herbaty

składniki:

Wody - 3 L;
zielona herbata - 7 saszetek;
Cukru - 250 g;
Kombucha kultura.

przygotowanie

Ważne jest, że inwentarz, który będzie używany jest czysty. Woda powinna być doprowadzona do wrzenia przy maksymalnej temperatury. Następnie umieścić torebki herbaty, wyłączyć grzanie, dodać cukier i dobrze wymieszać. Pokrycie patelni z pokrywką i pozostawić do ochłodzenia do kawy, temperatura wynosiła około 22 stopni. Teraz herbata należy wlewać do słoika 3-litrowym, dodać do Kombucha i obejmować wszystkie prześcieradło, a następnie naprawić go z gumką. Słoik musi być umieszczony w ciemnym pomieszczeniu w temperaturze pokojowej.

Infusion ziołowymi

składniki:

woda - 1 l;
ziołowy - 7 Art. łyżki;
Kombucha kultura.

przygotowanie

Trawa umieścić wody i gotować je przez 15 minut. Następnie, w tym samym czasie trzeba pozostawić do zaparzenia wywar. Po wygaśnięciu czasu potrzebnego do opróżnienia cieczy i wlać do słoików 3 litrów. Wlew należy zaparzać przez 3 dni i tylko to jest możliwe, aby dodać grzyby.

Opłaty opcje:

4 łyżki. kora kruszyny łyżka kruche, 1 łyżka. łyżkę korzenia mniszka lekarskiego i tego samego korzenia brona pole.
2 łyżki. kora kruszyny łyżka kruche i 1 łyżki. łyżka, koper włoski, korzeń mniszka, z nasion pietruszki oraz liścia mięty pieprzowej.

użyć metody №1

Gotowy do picia napój zaleca się 100 ml na 30 minut. przed posiłkami i jeżeli kwasowość żołądka zmniejszona, ilość zwiększa się do 200 ml.

należy użyć metody №2

Dzienna norma 6 filiżanek. Należy pić 1 łyżkę. na jedną godzinę przed posiłkami i 1 łyżka. Po posiłku 2 godziny. Przebieg Kombucha wynosi 3 miesiące, ale w tym samym czasie co 30 dni, aby zrobić tygodniową przerwę.