Co jest lepsze, wiśnie czy wiśnia?

Wraz z nadejściem lata, wiele osób czeka na, gdy są one w stanie cieszyć się smakiem wiśni. Smak tych jagód jako Yin-Yang, jeden wyróżnia się słodyczą, a drugi - przyjemną kwasowość. Jednocześnie wiele są zainteresowani tym, co jest najlepsze dla zdrowia lub wiśni wiśnia czy te produkty są równie dobre dla zdrowia? Dietetycy twierdzą, że dokładna odpowiedź może być udzielona, a każdy owoc ma swoje zalety i wady.

Jakie witaminy wiśnie?

Według zawartości witamin z owoców jagodowych wyglądać, więc jeśli porównać je do tego parametru, a następnie wybierz lider nie będzie działać. Aby zrozumieć, co jest użyteczne wiśnie, należy rozważyć działanie niezbędnych witamin:

Witaminy A, C ważne jest, aby wzmocnić układ odpornościowy, pomaga organizmowi radzić sobie z negatywnym wpływem wirusów i infekcji.
Witaminy A i E - główne bojowników o piękno skóry i włosów, a nawet substancje te poprawy krzepliwości krwi i zmniejszają ryzyko powstawania zakrzepów krwi.
witaminy z grupy B niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, który umożliwia osobie lepiej tolerować stres i zwalczania depresji.
tiamina Został on aktywny udział w metabolizmie węglowodanów i tłuszczu, co jest ważne dla tych, którzy chcą, aby poradzić sobie z nadmierną wagą.
witamina PP To przyczynia się do normalizacji cholesterolu we krwi, i jeszcze ważna dla prawidłowego trawienia i metabolizmu jest.

Mówiąc o korzyściach płynących z wiśni, warto wspomnieć, obecność dużych ilości potasu, sodu i tu w jagody jest bardzo mała. Można stwierdzić, że pomoc owoce do normalizacji równowagi wodno-soli. Innym jagód uzyskania nadmiaru płynu i normalizacji ciśnienia tętniczego. Zawierają one dużo błonnika, który przyczynia się do korzyści wiśnie oczyszczenia jelita z produktów rozpadu, co ma pozytywny wpływ na układ pokarmowy. Ponadto włókno pozwala poczuć sytości przez dłuższy czas.

Co użyteczne lub wiśnia wiśnie?

Analizując korzystnych właściwości każdego jagód, to nadal można zidentyfikować kilka istotnych różnic, które sprawiają, że najbardziej przydatnych wszystkie te same wiśnia. Po pierwsze, ich działanie ściągające wiśniowy zobowiązany antocyjany, które wiśnie połowę. Substancja ta pomaga zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka i cukrzycy, a także pomaga w leczeniu zapalenia stawów i choroby zwyrodnieniowej stawów. Po drugie, wiśnie zawierają cukier, więc jagody nie są zalecane dla pacjentów z cukrzycą, w dużych ilościach, mogą zaszkodzić figurę.