Czczo - korzyści lub szkody?

Ponieważ lekarze rozpoznają w domu tylko na czczo krótkoterminowego na wodzie, nie bierzemy pod uwagę szkody i korzyści suchego postu. Jeżeli lekarz go powołać, będzie trzymał go pod własną kontrolą, a on będzie mówić o korzyściach. Będziemy patrzeć na korzyści i szkód codziennego mokrej głodu - jedyny rodzaj postu, który jest uprawniony do posiadania bez nadzoru lekarza.

Prawidłowa czczo

Aby głód doprowadziły go do używania, następujące warunki muszą być spełnione ściśle:

Systematycznie głodować jeden dzień w tygodniu (np niedziela).
Przed czczo przez 3 dni, aby porzucić wszelkie produkty mięsne i rybne.
Dwa dni przed czczo wyeliminować rośliny strączkowe, orzechy i oleje.
Dzień przed czczo wolno jeść tylko owoce i zboża, warzywa.
W dniu czczo do picia 2-3 litrów czystej wody niegazowanej, po każdej z szyb umieszczenia pod językiem trochę soli.
Wydostać się z głodu powinno również podoba Ci się jego częścią, ale w odwrotnej kolejności - najpierw dodając owoce i zboża, potem olej i orzechów, a dopiero na trzeci dzień - wszystko oprócz mięsa.

Wykonywanie wszystkich tych zasad pozwoli Ci osiągnąć maksymalne korzyści zdrowotne głodową.

Jednodniowe czczo: korzyści i szkody

Wybór mokry dzień postu, można zdefiniować siebie, to przyniesie Ci pozytywny lub negatywny wynik. Po tym wszystkim, jeśli nie przestrzegać dość rygorystycznych zasad jego realizacji, negatywny wpływ może być większy. Ale właściwie prowadzone głód może prowadzić do pozytywnych efektów:

poprawa metabolizmu;
Czyszczenie żołądka i jelit;
toksyny z organizmu;
łatwe odchudzanie.

Jednocześnie, na czczo nie skorzysta i szkody, jeśli odmówi sprawne wejście na trzy dni, ostry zjazd. Fakt, że organizm ludzki ma tendencję do uporządkowany harmonogram, a wszelkie radykalne zmiany są postrzegane jako stresujące. Jeśli drastycznie pozbawiać się pokarmu, organizm zdobędzie niepokój czujesz się źle, a Twój metabolizm będzie się zmniejszać tak, że szkoda będzie wtedy więcej niż dobry. Rzeczywiście, zamiast poprawy efekt można osiągnąć jedynie naruszeń metabolizm, którzy będą musieli powrócić do normalnego stanu przez dłuższy czas.

Zanim będzie można używać na czczo, znać się z lekarzem jeśli masz jakiekolwiek przeciwwskazania. Są bardziej wyrozumiały sposoby czyszczenia, i nie zapomnij o tym.