Czczo dzień na zielonej herbaty

Korzyści z dni czczo każdy słyszał, że jest to skuteczny sposób, aby oczyścić organizm, a jednocześnie i schudnąć w krótkim okresie. Ułóż je na tyle tylko jeden lub co najwyżej dwa razy w tygodniu, a najlepiej w tych samych dniach tygodnia (np wtorek i piątek), tak, że organizm przyzwyczaił się do tego schematu. Istnieje wiele rodzajów czczo dni, niekoniecznie pić tylko wodę i nic więcej w ciągu dnia. Powiemy ci, co czczo dzień na zielonej herbaty, jak przydatna jest i jak ją zorganizować.

Chiński dzień na czczo

Zielona herbata jest znana ze swoich właściwości leczniczych. Pomaga oczyścić organizm z toksyn, obniża ciśnienie krwi, tony i poprawia trawienie. Pomaga pozbyć się nadmiaru płynu, ale nie daj się ponieść.

Warunkiem każdej diety jest dbałość o swoich uczuciach. Jeśli czujesz dyskomfort, wskazane jest, aby zmienić dietę lub wymienić zieloną herbatę na czarno. Duża ilość zielonej herbaty może powodować nudności i zawroty głowy, więc trzeba pić jak zwykle czystej wody w ciągu dnia, około 1,5-2,5 litra dziennie.

Najlepiej jest wziąć herbatę nie w workach i luzem i dać pierwszeństwo zielona herbata-liść. O warzenia jest pożądane w takich proporcjach: łyżeczka na 100 ml wody. Średnia zalecane w dniu picia około 1,5 litra przygotowanego napoju. Próbowałem tej opcji można szybko pomóc Ci schudnąć, jeśli czczo dni. Średnio można stracić 1-2 kg dziennie (o ile, oczywiście, nie ważyć 50 kg).

Jak zorganizować dzień na czczo?

W ciągu dnia, trzeba zrezygnować z innych pokarmów, ale można sobie pozwolić na niewielką ilość suszonych owoców. Można również poddać się mleka. Herbata parzona z mlekiem, ma przyjemny smak i bardziej pożywne, dzięki którym głód zmiękczony. Ponadto mleko neutralizuje prezent kofeiny w herbacie.

Nuance: jeśli zdecydujesz się zdywersyfikować swój dzień absolutorium o herbatę, kupić mleko diety o niskiej zawartości tłuszczu.

Aby przygotować herbatę z mlekiem, trzeba najpierw zrobić to w zwykły sposób, a następnie miesza się z mlekiem w stosunku 1: 1. Drink może być zarówno na ciepło i zimno, w zależności od preferencji.

Wypić filiżankę herbaty co 2-3 godziny, następnie głód stanie się nudny. Nie zapomnij odbiór zwykle czyste lub niegazowanej wody mineralnej.

dni na czczo, aby oczyścić organizm

W tym przypadku, można schudnąć, a nie poprzez spalanie nadmiaru tłuszczu, ale raczej ze względu na wycofanie się z organizmu nadmiaru płynów i toksyn. Picie dzień na czczo pomaga oczyścić jelita i pozbycie się wszystkich niepotrzebnych. W rezultacie, nie tylko zadowolić rysunek na skale, ale po kilku zrzutów poprawić koloryt skóry, problem zniknie w postaci zaskórników i trądziku, poprawy snu. Poczujesz przypływ energii, dobrego nastroju na cały dzień.

Oczywiście, nie jest konieczne, aby umówić się na czczo dni, jeśli podczas nich czujesz się źle, albo czujesz, że dzień bez węglowodanów, które żywią do mózgu, wpływając na swoje zdolności umysłowe. W tym przypadku najlepszym rozwiązaniem, aby spróbować rozładować zbóż lub owoców. Jeżeli jakiekolwiek inne dolegliwości też powinny porzucić dzień postu w zielonej herbacie.