Czczo dni na molokochae

Dieta molokochae uważany za skuteczny i bezbolesny sposób na utratę nadwagi. Fani napoju podoba brak głodu i jednocześnie równą jej wyniku. Dla jednego dnia na czczo molokochae można stracić nawet do 2 kg masy ciała, a głód i nie pamiętam - Najważniejsze, aby wziąć mleko o zawartości tłuszczu 2%.

reguły

Odchudzanie wystarczy tylko jeden dzień - może to być rozładowywane po wakacjach gdzie wolno jeść dużo nadmiarze lub nieobciążonym przed świętami spojrzeć na wakacje szczupły.

Ci, którzy wyładowane na molokochae rozkoszował, zorganizować go na tydzień. Pożądane jest, aby robić to zawsze w tym samym dniu, a ciało będzie dostosować, i jesteś zdyscyplinowany.

Molokochaynogo ciągu dnia nie zapomni o obfitej konsumpcji wody. Wszystko trzeba pić około 2 litrów niegazowanej wody wraz z molokochaem że tylko pomaga pozbyć się myśli o głodzie.

Jak już powiedzieliśmy, aby schudnąć z pomocą molokochaya i nie wpaść głodny omdlenia, mleko nie musisz mieć skim i 2%. Jeśli jest to Twoja pierwsza doświadczenie utraty wagi na mleko i herbatę, wziąć wszystko 2.5%.

Herbata powinna być dobrym duży liść. Można wziąć zielony, czarny, owoców, ziół - co najważniejsze, nie bądź leniwy i nie warzenia torebki herbaty, a mianowicie herbacianych liści i suszonych owoców (jeśli jest to owoc). Oczywiście, w większości utraty wagi jest związana z zielonej herbaty - jest jak najbardziej mile widziane. Ale jeśli nie zostały wcześniej uzależnionych od niej grać bezpiecznie pić cały dzień tylko jemu - ciśnienie spadnie, można nawet omdlenia.

Dla tych, którzy są wygodne z tego rodzaju herbaty rozładunku pierwszy, zalecamy następujące przepis na molokochae dzień postu:

• dnia mieszankę czarnej herbaty i zielonej, w proporcji 1: 1;
• Po 6 zaparzyć herbatę ziołową lub owocową, aby zapobiec bezsenności od kofeiny.

niebezpieczeństwo

W oparciu o właściwości molokochaya, musimy zrozumieć, że choć herbata pomaga trawić mleko, to nadal nie je wyeliminować laktoza, do którego wielu dorosłych może mieć problemy. Nietolerancja - wybrać inną opcję rozładunek.

Ponadto, nie można siedzieć na molokochae tych z lub bez obniżenia ciśnienia tętniczego krwi, a osoby chore lub awaryjną przez nerki - obfitość mleka (a więc i białka) może spowodować nasilenie objawów choroby.

Nie siedź na mleko i herbatę więcej niż jeden dzień w tygodniu, jak byś lubił wychudnąć. To nie jest zbilansowana dieta, ale tylko do czyszczenia, co daje możliwość relaksu przewodzie pokarmowym.