Molokochaynaya dieta

Dla angielskiej herbaty z mlekiem - to ulubiony napój. Interesującą rzeczą jest to, że doskonale zaspokaja głód, a to może być zawsze używane do molokochaynoy diety lub jako główne źródło zasilania dzień na czczo. Poza faktem, że nie będzie cierpieć z powodu głodu, ten wspaniały napój ma jeszcze jedną ważną cechę: to pomaga zwiększyć metabolizm, co z kolei przyczynia się do przyspieszenia procesu utraty wagi.

Molokochaynaya Dieta: Podstawowy przepis

Aby przygotować molokochay, istnieje kilka różnych receptur, z których każda ma swoich fanów. Eksperci zalecają przy użyciu liści zielonej herbaty, i tylko w takim przypadku, jeśli nie nosić, możemy wymienić go na czarnej kartce.

Rozważmy kilka popularnych przepisów na tego napoju:

Take 2 szklanki chudego mleka (Fit i 1,5% tłuszczu, ale nie więcej). Podgrzać mleko, ale nie gotować. Dolna to herbaciane liście, przykryć i gotować na małym ogniu przez około 10 minut. Następnie, ogień może być wyłączony, a zaparzenia mieszano przez kolejne 10 minut. Napój ten może być spożywany, a zimno i na gorąco.
Wziąć szkła mleka 1,5 - 2,5% tłuszczu, ogrzewać. Oddzielnie zaparzyć herbatę zieloną silny (1 łyżka stołowa. Łyżeczka bez szkiełka wody). Mieszać gorącej herbaty i ogrzanego mleka, a następnie około 10 minut na płytce. Napój jest gotowy!
Molokochay dla leniwych. napar mocny herbata zielona, lub wlać 2/3 filiżanki mleka i dodać do góry. Lepiej jest, jeśli nie więcej niż 2,5% tłuszczu. To jest najtańszym i najszybszym rozwiązaniem, które można przygotować w kilka minut.

Molokochay powinny pić bez dodatków, czy cukier lub substytut. Oczywiście, w tym samym czasie nie powinna mieć do molokochaem słodyczy lub innych potraw, które normalnie jeść w Tea Party.

Molokochaynaya dieta: szkoda

Mleko jest w stanie spowodować wzdęcia, a niektórzy ludzie - i nudności. Jeśli nie umieścić mleko, dieta ta nie pasuje. Molokochaynaya diety dla utraty wagi jest w istocie bardzo blisko do mokrej głodu, więc niektórzy eksperci zalecają korzystania molokochay tylko na czczo dni. Mono-diety, czyli stosowanie tylko jednej molokochaya nie powinno trwać dłużej niż 2-3 dni.

Ponadto molokochay aktywnie usuwa płynu z organizmu, dlatego ważne jest, aby stale przestrzegać właściwego reżimu picia. Porcji dziennie 1,5 - 2 litrów alkoholu (nie mineralnej!) Wody.

Molokochaynaya dieta i rozładunek

W celu przeprowadzenia dzień absolutorium o molokochae, nie potrzeba żadnego dodatkowego przygotowania, ale aby zaopatrzyć się w mleko i herbatę. Molokochaya napój może być tyle, ile chcesz, ale nie zapominaj, że dla każdej filiżance tego napoju należy pić co najmniej pół szklanki wody!

Najlepiej jest wypić szklankę 1-1,5 molokochaya co 2 godziny, a przynajmniej początek z głodu. Podczas tej diety organizm aktywnie usuwa płyn, dlatego najlepiej jest trzymać takiego wyładowania w momencie, kiedy zawsze masz dostęp do toalety.

Molokochaynaya dieta

Najprostszym molokochaynaya dieta ogóle możliwe - to tylko odrzucenie kolacji na rzecz molokochaya. Przy takiej diecie powinny ściśle dań śniadaniowych jajek i zboża obiad z gorących potraw i sałatek, na lunchu pozwolić sobie szklankę kwaśnego napoju mlecznego lub owoców. Zamiast obiadu - podejmuje molokochaya. Jeść tyle, o ile to możliwe, ponieważ cała dieta będzie zrównoważony, a poprzez zmniejszenie spożycia kalorii z powodu swoich kilogramów obiad stopi się przed naszymi oczami.